Články
odemčené
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
Součástí života jsou různá rizika, nebezpečí, dokonce i blbé náhody. Učme se jim čelit.
odemčené
Přijměte situaci, jaká je. Zkuste ji nehodnotit. Ptejte se: Co se ve mně děje?
odemčené
Jakmile si čtyři kroky kontroly mysli osvojíte, stanou se přirozenou součástí vašeho života.
odemčené
Omezení duši prospívá. Omezujte se vědomě a přiměřeně. Přednáška psychologa Dalibora Špoka.
odemčené
Naše mysl je „napadána“ myšlenkami. Jak je třídit? A co s těmi přebytečnými?
odemčené
Podcast
32 min
Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.
odemčené
Některé způsoby uvažování nám zkrátka škodí. Proč se jich vlastně nechceme vzdát?
odemčené
Tok myšlení a emocí můžeme ovládat. Kdo je toho schopen, má lepší život.
odemčené
Naučte se rozpoznat chování, které vám škodí, a vytvořte si pro ně přímočará pravidla.
Základem hysterie je složitá síť vnitřních přesvědčení, která do sebe dokonale zapadají.
odemčené
Stojíme mezi nadějí a traumatem. Pomůže rozum, nebo cit? Co radí světové kapacity?
odemčené
Nezvyklé situace nás ohrožují, stejnost je naopak bezpečná. Dopřejte si bezpečí.
odemčené
Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.
odemčené
Podcast
56 min
Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?
