Podcast
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
Rychlá a jednoduchá úleva se brzy obrátí proti vám. Jděte na to jinak, radí psychiatr …
Podcast
V krizi se rodíme znovu, říká psycholog Aleš Borecký. Můžeme si vybrat, kým se staneme?
Aleš Borecký, Petr Bouška
Štěstí
Co všechno by se muselo stát, abyste se odhodlali říct si o pomoc?
Každá z šesti fází krize je pro naši psychiku náročná jiným způsobem.
Podcast
Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …
Jáchym Gondáš, Petr Bouška
Štěstí
Hledejte ohrožené lidi ve svém okolí, nabízejte jim pomoc. Stejně všímaví buďte i při pohledu …
Krizový scénář vám dodá důvěru, že máte věci alespoň částečně ve svých rukou.
Ocitnete‑li se ve vážné psychické krizi, nezůstávejte sami. Kdo pomůže?
Vedle technik kontroly mysli potřebujeme také kompas, který nám ukazuje směr.
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
Ať už vás ke změně profese dožene výpověď, nebo vaše nitro, položte si tři zásadní …
Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.
Vše, co nám za normálního stavu neprospívá, v době krize škodí dvojnásob.
Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.
Tyhle rady se opakují z prostého důvodu: opravdu fungují.
Stydíte se, že vás trápí osud vaší malé firmy, když umírají lidé? Pojďte si o …
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
Naší krizí je nepřítomnost krize. Ohlédnutí za prvními Hovory o člověku s Jáchymem Gondášem a …
Podcast
Nejhorší krize není ta chvíle, kdy bychom to měli vzdát, říká Michal Mynář.
Jan Majer, Michal Mynář
Úspěch