Stres v práci, puberta dítěte nebo péče o stárnoucí rodiče, to vše vás může doslova …
Kreativní techniky zvládání stresu pomohou dospělým i dětem.
Kde najít v nejistém světě stabilitu a klid?
Podcast
Trauma je jako zlomenina kosti. Zastaví vývoj, nedovoluje růst, říká Peter Pöthe.
Peter Pöthe, Petr Bouška
Štěstí
Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
Nejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.
Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?
Naše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné …
Zlozvyky jako kousání nehtů nebo skřípání zuby souvisí s ranými zážitky.
Kdy přestává platit, že co tě nezabije, to tě posílí?
Už zase bychom měli být šťastní a veselí. Ale co když nejsme?
Až příliš času trávíme mezi čtyřmi stěnami. Co všechno nám nabízí les?
Zbavte se „shitů“, které jste na sebe během života nabalili. Michal Mynář radí, jak se …
Jan Majer, Michal Mynář
Štěstí
Naučme se ze všedních dnů vyzobávat rozinky toho krásného a dobrého.
Čtenář/ka Psychologie.cz
Štěstí
Partner je často první, koho zasáhne, když ten druhý neumí vypnout a žije ve stresu.
Podcast
Nepotřebujete plán, potřebujete čas. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.
Dalibor Špok, Jan Majer
Úspěch
Ne každý postup, který nám uleví, je zdravý a dlouhodobě funkční.
Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?
Podcast
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Jan Smetánka, Petr Růžička
Zdraví
Noční nájezdy na ledničku mohou mít různé příčiny. Která je ta vaše?