Články a videa

Dokonalý život bez úzkosti neexistuje. Existuje ale dokonalý život s úzkostí.

Lenka Hlavičková

Štěstí

Podcast

Přednáška psychologa Dalibora Špoka pro období hlubokého psychického vyčerpání.

Dalibor Špok

Štěstí

Trápí vás nejasné obavy, tréma nebo úzkost? Vyzkoušejte techniku paradoxní intence.

Kristina Sarisová

Zdraví

Zkontrolovat, vyčistit, přerovnat. Co stojí za vtíravými myšlenkami, které člověku nedají pokoj?

Kristina Sarisová

Zdraví

Označení „úzkost“ trefně popisuje, co se děje: zužuje se nám životní prostor.

Renata Ježková

Štěstí

Příliš kofeinu škodí, rozumná dávka kávy mozku prospívá. Jaká je zdravá míra?

Vojtěch Pišl

Zdraví

Pocit nedokonalosti může člověka zcela ochromit. Jak nás vidí lidé kolem nás?

Kateřina Duchoňová

Zdraví

Úzkostné pocity mohou posloužit jako osobní, dokonale přesný kompas.

Petra Detersová

Štěstí

Neléčená deprese ukrojí člověku pořádný kus života, říká psychiatrička Pavla Stopková.

Jitka Cholastová, Pavla Stopková

Zdraví

Podcast

Trauma je jako zlomenina kosti. Zastaví vývoj, nedovoluje růst, říká Peter Pöthe.

Peter Pöthe, Petr Bouška

Štěstí

Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.

Marie Funke

Zdraví

Ocitnete‑li se ve vážné psychické krizi, nezůstávejte sami. Kdo pomůže?

Dalibor Špok

Štěstí

Podcast

Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.

Jan Smetánka, Vladislav Šolc

Úzkosti a deprese

Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?

Radkin Honzák

Zdraví

Tok myšlení a emocí můžeme ovládat. Kdo je toho schopen, má lepší život.

Dalibor Špok

Štěstí

Nový účes, maska, tetování nebo jen drobná změna trasy – všechno budí úzkost.

Kateřina Rychlá

Rodina a děti

Naše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné …

Marie Funke

Zdraví

Pozor na otázky, které nemají odpověď. Zvlášť v tíživých situacích.

Dalibor Špok

Úspěch

Abychom se odvážili vykročit do neznáma, potřebujeme mít důvěru ve své budoucí já.

Nela G. Wurmová

Štěstí

Podcast

…jako smutné písni, která zní z vašeho nitra. Rozhovor s Pavlem Špatenkou.

Jan Majer, Pavel Špatenka

Štěstí

  • strana 1 ze 3