Co dělat, když je toho na nás moc? Neodpojovat se od svého prožívání.
Michal Dvořák
Psychoterapeut
Z kolotoče dotěrných myšlenek je těžké vystoupit. Jak ho zastavit?
Zuzana Komprdová
Psycholožka
I v těžkých dobách můžeme cítit vděčnost. Právě tehdy ji potřebujeme nejvíc.
Aneta Langrová
Psycholožka
Fyzická energie podléhá fyzikálním zákonům, s tou psychickou se dá kouzlit. Jak na to?
Jana Šulistová
Publicistka
Velkou část života trávíme v odporu proti současnému stavu. Změna se ale dělá jinak.
Aneta Langrová
Psycholožka
Jedna malá laskavost může změnit celý náš den. Včetně laskavosti k sobě.
Aneta Langrová
Psycholožka
Naše mysl není autorita, kterou musíme slepě poslouchat.
Zuzana Komprdová
Psycholožka
Naše reakce na pandemii nám ukazuje limity naší mysli. Přijal jsem je.
Ladislav Dvořák
Gestalt terapeut a kouč
Cítíte se unavení, zahlcení, odpojení. Nestíháte. A úzkost narůstá. Co pomůže?
Lenka Suchá
Psychoterapeutka
Jak se vypořádat s tím, když vám život položí do cesty nečekané překážky?
Aneta Langrová
Psycholožka
Těžká období člověka zpevní, ale také nepříjemně promění. Kdy je toho už příliš?
Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.
Kde najít v nejistém světě stabilitu a klid?
Neobtěžujte nemocného pátráním po tom, co je špatně. Ať hledá to, co mu pomáhá.
Renata Ježková
Psychosomatický terapeut
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Barbora Šťastná
Jan Benda
Udělala jsem chybu. Už na věci nic nezměním, ale cítím se hrozně.
Petra Jonášová
Psychoterapeutka
Přátelé jsou dobře zajištění, já mám leda na nájem. Co dělám špatně?
Tereza Sladká
Psycholožka
Někdy se zkrátka nedaří. Jak si to v takových chvílích nedělat ještě horší?
Aneta Langrová
Psycholožka
Mozek je orgán, který lze trénovat. Jeho fungování záleží na tom, čím ho krmíme.
Kristina Sarisová
Psycholožka
Hovory s blízkými mohou být třaskavé. Jak předejít vztahovému úrazu?
Tereza Sladká
Psycholožka