Články
Na první pohled na nich něco je. Ze zrnka pravdy se ale nedá udělat návod …
Abychom mohli podávat výkony, potřebujeme odpočívat. Proč je to pro někoho tak těžké?
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
Když porozumíte svým emocím, získáte větší kontrolu nad vlastním životem.
Nostalgické vzpomínání prohlubuje pocit nespokojenosti. Využívejte svou paměť prospěšným způsobem.
Jedno obyčejné gesto může proměnit svět víc než hrdinské činy nebo velké sebeobětování.
Moderní svět nás obklopuje lákadly, na jaká není náš mozek evolučně nastaven.
Že vám všechno klape, jen spolu už skoro nespíte? Obejděte problém z druhé strany.
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Nepotřebujete plán, potřebujete čas. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.
