Články
Reakcí na společenské nároky může být sklon k perfekcionismu, ale i apatie. Co pomůže?
Některé problémy nejdou vyřešit, některé situace nemůžeme ovlivnit. Co pro sebe v takové chvíli můžeme …
Všechno, co si myslíte a děláte, je jen důmyslný únik před jednou děsivou myšlenkou.
Probuzení patří k lidské existenci stejně jako zrození či smrt. Nelze je naplánovat ani s …
Špatný čas, nevhodné okolnosti, možná i člověk. Co si počít, když „je to složité“?
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Nezvyklé situace nás ohrožují, stejnost je naopak bezpečná. Dopřejte si bezpečí.
Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.
K psychiatrovi se mi vůbec nechtělo, ale přežila jsem to. A díky lékům přežiju i …
Neléčená deprese ukrojí člověku pořádný kus života, říká psychiatrička Pavla Stopková.
