Články
Emoce se odehrávají v „divadle těla“. Co se odehrává v divadle mysli, je jejich překlad: …
odemčené
Kdo chce letět, musí věřit, že se piloti, technika, počasí i pasažéři budou chovat normálně.
Trocha trémy je v pořádku. Problém nastává, když nás úzkost ze selhání naprosto ochromí.
odemčené
Okamžik rozchodu člověku předkládá zásadní otázku: Proč se tak bojím přijít o partnera?
odemčené
Je těžké se pohnout, když vám nohy svazuje logika oběti z filmové vyvražďovačky.
Uzavřeme se před podněty, aby nám už nic neublížilo. Cenou za pocit bezpečí je smrt.
odemčené
První výzkum zakázané látky po 40 letech ukazuje, že LSD umí snižovat úzkost a strach …
Místo hledání řešení je lepší zastavit a začít se ptát. Ptát se toho, čeho se …
Když se bojíme, upínáme myšlenky na strach samotný. Naučme se zaměřit pozornost na řešení situace.
Úzkostný člověk potřebuje mít věci pod kontrolou, protože nevěří, že svět je bezpečné místo.
Myslete 12 minut na to, jak vypadá Bůh. Nebo zkuste metodu 3+3, která se osvědčila …
odemčené
Procházím svoje zápisky z doby, kdy nebylo vůbec jasné, zda nad panickou poruchou zvítězím.
odemčené
Nikdy tě nezajímalo, co chci a potřebuju, co mi leží na srdci. Tak teď dobře …
Tvrdá slupka obvykle skrývá zranitelnost a nejistotu – u problémových dětí i mnohých rodičů.
Projevovat emoce a mluvit o nich je důležité a hlavně zdravé. Není to znak slabosti, …
odemčené
Většinu toho, co děláme, vede negativní motivace: musím udělat tohle, aby se nestalo tohle.