Články
Uzavřeme se před podněty, aby nám už nic neublížilo. Cenou za pocit bezpečí je smrt.
odemčené
První výzkum zakázané látky po 40 letech ukazuje, že LSD umí snižovat úzkost a strach …
Místo hledání řešení je lepší zastavit a začít se ptát. Ptát se toho, čeho se …
Když se bojíme, upínáme myšlenky na strach samotný. Naučme se zaměřit pozornost na řešení situace.
Úzkostný člověk potřebuje mít věci pod kontrolou, protože nevěří, že svět je bezpečné místo.
Myslete 12 minut na to, jak vypadá Bůh. Nebo zkuste metodu 3+3, která se osvědčila …
odemčené
Procházím svoje zápisky z doby, kdy nebylo vůbec jasné, zda nad panickou poruchou zvítězím.
odemčené
Nikdy tě nezajímalo, co chci a potřebuju, co mi leží na srdci. Tak teď dobře …
Tvrdá slupka obvykle skrývá zranitelnost a nejistotu – u problémových dětí i mnohých rodičů.
Projevovat emoce a mluvit o nich je důležité a hlavně zdravé. Není to znak slabosti, …
odemčené
Většinu toho, co děláme, vede negativní motivace: musím udělat tohle, aby se nestalo tohle.
odemčené
Kvůli strachu se krčíme ve stínu ušlých příležitostí. Jak sebrat odvahu? To se dá naučit.
odemčené
Stud a strach svěřit se s trápením vám může zničit život. Nedělejte stejnou chybu jako …
odemčené
Pavouci, hadi, výšky. Fobie, traumata. Na některé strachy stačíme sami, s jinými bez pomoci nehneme.
odemčené
V jednotlivých obdobích vývoje má strach různé příčiny a podoby. Má také svůj vlastní smysl.
odemčené
Bojíte se pustit do něčeho nového? Děsí vás selhání? Strach vám může ukázat tu nejlepší …