Články

Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti. Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.

Zažívat, růst, odpočívat

Nic z toho naše tělo neumí, když je ve stresu. Jak se můžeme zklidnit?

Natálie Roček Berglowcová
Psycholožka

Řeč ticha

Na dosah ruky máme dvě mocné cesty, jak se propojit se svým nitrem.

Adam Táborský
Psycholog, terapeut

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

Šárka Hrabovská
Psychoterapeutka

Ozvěny zranění

Výročí náročných událostí znovu otevírají bolest, kterou jsme zažívali.

Kristina Sarisová
Psycholožka

Obhajoba stresu

Stres pro nás dělá, co umí. Co můžeme dělat my, aby nám v životě neškodil?

Michaela Peterková
Psycholožka

Jak odpočívá muž

Z relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?

Adam Suchý
Klinický psycholog

Aby nevyhaslo

Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Citlivé vztahy

Jako vysoce citliví máte světu co nabídnout. A můžete to udělat, aniž byste se vyčerpali.

Petra Prest
Psycholožka

odemčené Podcast 29 min

Odevzdat se spánku

Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.

Jan Smetánka
Peter Šóš

Vysoce citlivá práce

Jak vyladit tělo i mysl, aby vás vysoká citlivost nesrážela v práci ke dnu?

Renata Ježková
Psychosomatický terapeut

5. Zapojte tělo

Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.

Dalibor Špok
Psycholog

odemčené Podcast 52 min

Přímé cesty k radosti

Jednoduché metody fungují. Přemýšlejte s Daliborem Špokem a Janem Majerem.

Dalibor Špok
Jan Majer

Dovolená pro mozek

Co se děje s mozkem, když cestujete nebo odpočíváte? A jak po návratu domů udržet …

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Když má přítel depresi

Nezapomínejte na sebe. Blízký má depresi, vy ne. Musíte čerpat síly, ať sami zůstanete v …

Nela G. Wurmová
Psycholožka

Uvolněte mysl

Autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace a 7 dalších tipů, jak uvolnit tělo a psychiku.

Karla Steinerová
Psychoterapeutka

Čas pro sebe

To nejlepší, co můžete udělat pro své blízké, je pečovat dobře o vlastní psychickou pohodu.

Zuzana Řezáčová Lukášková
Arteterapeutka

Stres jako spojenec

Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.

Michal Mynář
Psychoterapeut

Prokrastinací k duševní pohodě

Moudrá řešení bývají jednoduchá a často i levná. Platí to také pro regeneraci duševních sil.

Andrea Platznerová
Psychiatr, psychoterapeut

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.