Nový audiobook: Posílení vůle
Vyberte si své téma Přístup k hlavnímu obsahu
Podcast

Jíst, dívat se, meditovat

Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?

55:54
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

Jan Majer

Jan Majer
Šéfredaktor Psychologie.cz

21. 3. 2020

Ze seriálu: Vrtání

Vyšlápnout na kopec. Projít se lesem. Zastavit se u řeky a sledovat její proud. Zhluboka vdechovat její vůni. Následující týdny nám připomenou, jak důležité pro nás takové chvíle jsou. Zároveň budeme mít příležitost vydávat se na delší výpravy do vlastního nitra. Psycholog Dalibor Špok vysvětluje, čím nám meditace prospívá, jak by měla probíhat a co bychom si z ní měli odnést. Zastavíme se také u jídla: přiměřenost v této oblasti ovlivňuje náš pocit ze života zásadním způsobem. Šéfredaktor Psychologie.cz Jan Majer se ptá i za vás.

Další rozhovory Dalibora Špoka a Jana Majera:

Přímé cesty k radosti

Proč je pro nás lákavější udělat si z osobního rozvoje koníčka nebo živnost než změnit pár škodlivých návyků, o kterých dobře víme?

Druhé dospívání

Ve středním věku si člověk musí řadu věcí vyjasnit. Co se po čtyřicítce změnilo? K čemu jsme dospěli sami a k jakému poznání nás život dokopal?

Otrava člověkem

Jak se chovat k lidem, kteří vás chtějí unést na planetu Mizérie? Jak se násilným emocionálním únosům bránit?

Omluva bez odpuštění

Některé chyby nejde napravit. Své pochybení pak musíme ustát. Ale jak? Jak takovou situaci pro sebe uzavřít?

Všechny díly seriálu Vrtání

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Můj prostor

Jedni se tiše krčí v koutě. Druzí svou energií zaplní každý prostor. Učme se od …

8 min

Zdravá sebeúcta

Co spolehlivě zlepší váš život? Buďte sami na sebe hodní. Proč je to tak těžké?

14 min

Deprese ve vztahu

Člověku s depresivním naladěním na vztazích velmi záleží. A v tom je ta potíž.

12 min

Ideální já

Co se stane, když je realita příliš vzdálená od toho, jací bychom podle sebe měli …

15 min

Člověk bez role

Lékařská věda nám umí život prodloužit. Na nás je, abychom našli jeho naplnění.

14 min

Jan Majer

Šéfredaktor Psychologie.cz

21. 3. 2020

Vrtání
Seriál

Šéfredaktor Psychologie.cz Jan Majer a psycholog Dalibor Špok přemýšlejí nahlas. Vrtají se v otázkách, které je samotné zajímají.

Více autorů

  • Věda a společnost