Jíst, dívat se, meditovat

Vyšlápnout na kopec. Projít se lesem. Zastavit se u řeky a sledovat její proud. Zhluboka vdechovat její vůni. Následující týdny nám připomenou, jak důležité pro nás takové chvíle jsou. Zároveň budeme mít příležitost vydávat se na delší výpravy do vlastního nitra. Psycholog Dalibor Špok vysvětluje, čím nám meditace prospívá, jak by měla probíhat a co bychom si z ní měli odnést. Zastavíme se také u jídla: přiměřenost v této oblasti ovlivňuje náš pocit ze života zásadním způsobem. Šéfredaktor Psychologie.cz Jan Majer se ptá i za vás.

Další rozhovory Dalibora Špoka a Jana Majera:

Přímé cesty k radosti

Proč je pro nás lákavější udělat si z osobního rozvoje koníčka nebo živnost než změnit pár škodlivých návyků, o kterých dobře víme?

Druhé dospívání

Ve středním věku si člověk musí řadu věcí vyjasnit. Co se po čtyřicítce změnilo? K čemu jsme dospěli sami a k jakému poznání nás život dokopal?

Otrava člověkem

Jak se chovat k lidem, kteří vás chtějí unést na planetu Mizérie? Jak se násilným emocionálním únosům bránit?

Omluva bez odpuštění

Některé chyby nejde napravit. Své pochybení pak musíme ustát. Ale jak? Jak takovou situaci pro sebe uzavřít?

Všechny díly seriálu Vrtání

Psychologie.cz je společným dílem...

...psychologů a psychoterapeutů a vás, čtenářů. My píšeme, natáčíme, radíme, upřímně sdílíme naše profesní i osobní zkušenosti. Vy nám posíláte náměty a skládáte se na honoráře autorů a provoz webu. Díky tomu můžeme psát a mluvit jen o věcech, které dávají smysl. Nemusíme brát ohled na vkus masového publika ani na zájmy inzerentů – na našem webu nenajdete jejich reklamy ani PR články.

Jako předplatitelé získáte neomezený přístup k hlavnímu obsahu, budete moci kdykoli sledovat naše online kurzy a přednášky, otevře se vám možnost využívat naši poradnu a také ulevíte očím, protože články budete moci nejen číst, ale i poslouchat. Platba je jednoduchá a bezpečná. Pro představu: roční předplatné vás vyjde na 31 korun týdně, to je jako deci vína nebo jedno malé pivo. Připojte se k nám a podpořte nás. Děkujeme.

Varianty předplatného →