Podcast 56 min
odemčené

Jíst, dívat se, meditovat

Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?

55:54
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

Jan Majer

Jan Majer
Šéfredaktor Psychologie.cz

21. 3. 2020

Ze seriálu: Vrtání

Vyšlápnout na kopec. Projít se lesem. Zastavit se u řeky a sledovat její proud. Zhluboka vdechovat její vůni. Následující týdny nám připomenou, jak důležité pro nás takové chvíle jsou. Zároveň budeme mít příležitost vydávat se na delší výpravy do vlastního nitra. Psycholog Dalibor Špok vysvětluje, čím nám meditace prospívá, jak by měla probíhat a co bychom si z ní měli odnést. Zastavíme se také u jídla: přiměřenost v této oblasti ovlivňuje náš pocit ze života zásadním způsobem. Šéfredaktor Psychologie.cz Jan Majer se ptá i za vás.

Další rozhovory Dalibora Špoka a Jana Majera:

Přímé cesty k radosti

Proč je pro nás lákavější udělat si z osobního rozvoje koníčka nebo živnost než změnit pár škodlivých návyků, o kterých dobře víme?

Druhé dospívání

Ve středním věku si člověk musí řadu věcí vyjasnit. Co se po čtyřicítce změnilo? K čemu jsme dospěli sami a k jakému poznání nás život dokopal?

Otrava člověkem

Jak se chovat k lidem, kteří vás chtějí unést na planetu Mizérie? Jak se násilným emocionálním únosům bránit?

Omluva bez odpuštění

Některé chyby nejde napravit. Své pochybení pak musíme ustát. Ale jak? Jak takovou situaci pro sebe uzavřít?

Všechny díly seriálu Vrtání

Články k poslechu

Terapie akcí

Chci pohnout se svým životem, nebo se před ním v neustálém rozebírání skrývat?

14 min

Majetnický efekt

Martin Burget přináší zajímavosti z oboru psychologie.

14 min

Sólo rodič

Výchova je náročná i pro dva. Jak to všechno zvládnout v jednom a nezatížit přitom …

14 min

Životní náraz

Zlomové situace se mohou stát základem růstu. Jeho součástí je i umění pustit, co už …

9 min

Nekonečno v nás

Každý člověk má uvnitř sebe celý vesmír možností. Jak je objevit a naplnit?

9 min

Jan Majer

Šéfredaktor Psychologie.cz

21. 3. 2020

Jan Majer

Šéfredaktor Psychologie.cz

Šéfredaktor Psychologie.cz Jan Majer a psycholog Dalibor Špok přemýšlejí nahlas. Vrtají se v otázkách, které je samotné zajímají.

Více autorů

  • Věda a společnost
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.