Na chvíli sama

Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.

7:08
Pavla Koucká

Pavla Koucká
Psycholožka

25. 1. 2023

Ze seriálu: Moje metoda
Když jsem si přečetla e-mail z redakce Psychologie.cz s dotazem „Jak o sebe vy, odborníci na péči o duši, sami pečujete?“, nejprve jsem si řekla, že se s díky omluvím: můj příspěvek by byl tak banální! Příroda, spánek, supervize… Koho by to zajímalo?

Otázka sama se ale odbýt nenechala, v síni mé mysli se rozvalila do křesla, rozhlédla se, zvědavě naklonila hlavu na jednu stranu, pak na druhou, a jen co se trochu rozkoukala, začala se ptát: „Tomuhle říkáš sebepéče? Jestlipak je to v souladu s tím, co radíš klientům? Je to tak správně? Co jsi pro sebe udělala dneska? Myslíš, že je to dost?

Články k poslechu

Vím, že to zvládnu

Nevím zatím jak, ale důvěřuji svým zdrojům. Jak můžeme rozvíjet psychickou odolnost?

10 min

Péče na míru

Když se vám změní život, potřebujete najít i nové způsoby péče o sebe.

6 min

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

25. 1. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.