Seriál: COVID - manuál pro naši mysl

Některé způsoby uvažování nám zkrátka škodí. Proč se jich vlastně nechceme vzdát?

Tok myšlení a emocí můžeme ovládat. Kdo je toho schopen, má lepší život.

Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.

Naučte se rozpoznat chování, které vám škodí, a vytvořte si pro ně přímočará pravidla.

Vše, co nám za normálního stavu neprospívá, v době krize škodí dvojnásob.

Nezvyklé situace nás ohrožují, stejnost je naopak bezpečná. Dopřejte si bezpečí.

Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.