Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Konflikty a hranice
Konfrontace bolí, proto se nám do ní nechce. Mnohdy si ale právě tím ubližujeme.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Články k poslechu
Čím to je, že někdo ztrátu blízkého člověka ustojí, a jiného zničí?
Tok myšlení a emocí můžeme ovládat. Kdo je toho schopen, má lepší život.
Jak vyladit tělo i mysl, aby vás vysoká citlivost nesrážela v práci ke dnu?
Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.
Opravdu není ve vašich silách někoho změnit. Tak co tedy můžete?
Původně jsem pro vás chtěl sepsat pár rad, jak teď cvičit. Pak mi došlo, jaká …
Naučte se rozpoznat chování, které vám škodí, a vytvořte si pro ně přímočará pravidla.
Základem hysterie je složitá síť vnitřních přesvědčení, která do sebe dokonale zapadají.
Stojíme mezi nadějí a traumatem. Pomůže rozum, nebo cit? Co radí světové kapacity?
Vše, co nám za normálního stavu neprospívá, v době krize škodí dvojnásob.
Výzkumy odhalují překvapivě silné souvislosti ADHD a spánku.
Nezvyklé situace nás ohrožují, stejnost je naopak bezpečná. Dopřejte si bezpečí.
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.
Co pokles průměrného IQ vypovídá o naší společnosti?
Touha je výsostným územím naší svobody. Jak o svou erotickou jiskru pečovat?
Co vlastně dává psychologům právo povyšovat se nad léčitele?
Není špatné chtít po dítěti, aby vás chvíli nechalo v klidu pracovat.
Čeho si všímat ve vnějším světě a čeho v tom vnitřním? A proč vlastně?
Když nejsme v osobním kontaktu, zvyšuje se riziko nedorozumění. Na co si dát pozor?