Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Vztah v ohrožení
Co nám říká ten neurčitý pocit, že někde čeká něco hlubšího, opravdovějšího, osudovějšího?
Články k poslechu
Není vaše vina, jak se k vám druhý chová. Proč to tak lidé někdy cítí?
Každá příčina zvýšeného prožívání obav si žádá jiný protijed.
Bojíme se zranění, to je přirozené. Nenechávejme ale strach řídit náš život.
Blízké vztahy přinášejí celou škálu emocí. Co ztrácíme, když se neumíme naštvat?
Někdy pro svou duševní pohodu uděláme nejvíc, když se odhodláme něčeho ubrat.
Víme, že něco nemůžeme mít, kupříkladu ženatého kolegu. Ale když srdce tolik chce…
Kognitivně behaviorální terapie nabízí mnohem víc, než mi tvrdili ve škole.
Společné finance nejsou jen čísla. Jsou to i emoce. A často velmi silné.
Vraťme svému tělu svobodu projevu. A dovolme ji také ostatním.
Dál to už nejde? Možná potřebujete změnit směr. Co když ale v tuhle chvíli nejde …
Vy drogy neberete, váš partner, sourozenec nebo dítě ano. Jsou s vámi každý den.
Svatba, stěhování, lepší práce. I chtěné změny musíme vnitřně zpracovat.
Terapeut je tady pro klienta. Hluboké rozhovory ale nevyhnutelně formují i jeho.
Když odejde čtyřnohý přítel, většinu dětí to hluboce zasáhne.
Chcete pomáhat, dělat lidem radost. Proč se to tak často pokazí?
Sny jsou cenným zdrojem sebepoznání. Jak nepřeslechnout jejich sdělení?
Naučili jsme se, že některé naše vlastnosti okolí nevidí rádo. A tak žijeme omezeně.
Čtení knížky o autismu mě přimělo uvažovat o mých osobních zvláštnostech.
Se změnami a emocemi po narození dítěte se potřebují vyrovnat i muži.
K vyrovnanému životu nepatří jen drobné radosti. Pomůže i pár minut frflání.