Audio

Deprese ve mně rozevřela temnou propast. Vzala mi jistotu a nenabídla žádné odpovědi.

Zraněné obvykle nebývá jen srdce, ale také naše ješitnost. Jak obnovit ve vztahu blízkost?

Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.

Nenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.

Ve vývoji naší osobnosti bychom měli směřovat k Bytostnému já. Kudy k němu vede cesta?

Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.

Jaké důkazy mají vědci v ruce, aby usvědčili alkohol jako viníka deprese?

Zvládneme cítit s rodinou a přáteli, ale ne s celým světem. Tam pomůže laskavá účast.

Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.

Jak dát svým blízkým v náročných situacích najevo podporu?

Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.

Nejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.

Nejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …

Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.

Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …

Tohle není zvláštní období, které pomine. Je to nová realita. Teď ji tvoříme. Jaká bude …

Náš vnitřní hlas je stále s námi. Trpělivě čeká, až se mu naučíme naslouchat.

Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.

Hledejte ohrožené lidi ve svém okolí, nabízejte jim pomoc. Stejně všímaví buďte i při pohledu …

Krizový scénář vám dodá důvěru, že máte věci alespoň částečně ve svých rukou.