Podcast 24 min
odemčené

Pod lavinou úzkosti

Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.

24:30
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Vítek Čelikovský

Vítek Čelikovský
Psycholog

18. 6. 2021

Ze seriálu: Uvolněte se

Úzkosti je možné přirovnat k lavině. Na lavinový svah působí řada vlivů, od sněhových vloček až po sluneční záření. To je náš běžný život a způsob, jakým se o sebe staráme. Pak ale stačí jedna sněhová koule a lavina se utrhne, říká v podcastu psycholog a psychoterapeut Vítek Čelikovský.

V podcastu se dozvíte:

  • Co se v psychice a těle odehrává při úzkostech.
  • O situacích, které mohou spustit úzkosti psychického původu.
  • Jak úzkosti souvisejí se strachem.
  • O důsledcích neustálého zvyšování našeho úsilí a výkonu.
  • O důležité roli těla při úzkostných stavech.
  • Proč výkonové sportování nemusí přinášet psychickou rovnováhu, ale pravý opak.
  • O úzkostech tělesného původu.
  • Jak poznat, že trpím úzkostmi.
  • Jak si můžeme sami pomoct při prevenci úzkostí.

Články k poslechu

Strach ze školy

Je mi špatně, když mám jít do školy, a nikdo tomu nerozumí. Jak dětem trpícím …

9 min

Tíže minulosti

Na cestě k sebepřijetí postupně odkládáme tíživá zvnitřnělá přesvědčení.

8 min

Vzít tělo do hry

Skrze tělesný zážitek a hraní rolí můžeme podpořit posttraumatický růst či probudit intuici.

11 min

Životní bezvětří

Pracujete, máte vztah, nějaké koníčky. Ale jako byste ztratili směr i pohon.

15 min

Závislé děti

Alkohol a cigarety si kupovat nesmějí, sociální sítě a online hry do jejich světa patří. …

11 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

18. 6. 2021

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

Tělo, hlava a věci kolem toho. S lidmi, kteří žijí tělem i duší, si povídá Jan Smetánka.

Více autorů

  • Zdraví
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.