Podcast 24 min
odemčené

Pod lavinou úzkosti

Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.

24:30
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Vítek Čelikovský

Vítek Čelikovský
Psycholog

18. 6. 2021

Ze seriálu: Uvolněte se

Úzkosti je možné přirovnat k lavině. Na lavinový svah působí řada vlivů, od sněhových vloček až po sluneční záření. To je náš běžný život a způsob, jakým se o sebe staráme. Pak ale stačí jedna sněhová koule a lavina se utrhne, říká v podcastu psycholog a psychoterapeut Vítek Čelikovský.

V podcastu se dozvíte:

Mohlo by vás zajímat

Neumírám, je to jen panika

Panická ataka je peklo, které se odehrává ve vaší hlavě. A taky je to varování.

Přečíst článek
  • Co se v psychice a těle odehrává při úzkostech.
  • O situacích, které mohou spustit úzkosti psychického původu.
  • Jak úzkosti souvisejí se strachem.
  • O důsledcích neustálého zvyšování našeho úsilí a výkonu.
  • O důležité roli těla při úzkostných stavech.
  • Proč výkonové sportování nemusí přinášet psychickou rovnováhu, ale pravý opak.
  • O úzkostech tělesného původu.
  • Jak poznat, že trpím úzkostmi.
  • Jak si můžeme sami pomoct při prevenci úzkostí.

Články k poslechu

Láska na talíři

Jídlo a láska mají hodně společného. Problém vzniká, když se obojí nějak zamotá a přidá …

10 min

Magický svět

Lpění na věcech a rituálech dětem dává jistotu. Kdy je čas zasáhnout?

7 min

Paradox změny

Změna se děje, když na ni přestaneme tlačit. Jak se tomuto stavu otevřít?

13 min

Protože jsme milovali

Ztráta bolí. Nedá se tomu vyhnout. Žal nás přivádí přímo k jádru naší bytosti.

9 min

Proč jsem neviditelná?

Můžeme být mezi lidmi, a přitom úplně sami. Chvíli nám to i vyhovuje. Jenže co …

10 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

18. 6. 2021

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.