Audio
Audiobooky k poslechu
Dívám se zpátky
Emocionální zranění ovlivňují celý náš život. Jak se z traumatu uzdravit vlastními silami?
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Manuál pro hodné kluky
Nám hodným klukům šly maminky a učitelky na ruku. Pak se milá povaha přestala vyplácet.
Články k poslechu
Chceme pro děti to nejlepší. Někdy jim tím můžeme pěkně zamotat hlavu.
přejít na článekJsi dospělá, úspěšná, vytížená. Víš, co máš v životě nejcennějšího?
přejít na článekJak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?
přejít na článekV kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
přejít na článekPodcast Jana Majera a Dalibora Špoka: O čem ve skutečnosti mluvíme, když mluvíme o úspěchu?
přejít na článekEkonomové přeceňují peníze, vědci vědu a psychologové duševní zdraví.
přejít na článekJste si vědomi záměrů, které vkládáte do svých doteků?
přejít na článekPřijetí zodpovědnosti za naše problémy je prvním krokem k jejich vyřešení.
přejít na článekProč tak často nevidíme, co nám život a svět nabízí?
přejít na článekTechniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
přejít na článekJak může člověk posílit svou vůli? A jak to souvisí se schopností správného rozhodování?
přejít na článekNečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
přejít na článekÚčinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.
přejít na článekJsou chvíle, kdy si uvědomíme sílu načasování. Zapůsobí synchronicita.
přejít na článekVrozené předpoklady nestačí, aby se z vás stal psychopat. Co rozhoduje?
přejít na článekEmoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.
přejít na článekIntimní vztah je víc než jen výměna času, informací a tělesných tekutin.
přejít na článekSymptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
přejít na článekSrovnávání není nepřítel, když k němu přistupujeme chytře.
přejít na článekVšechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.
přejít na článek