Audiobooky
Moje metoda
Jak o sebe pečují odborníci na lidskou duši?
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
Slepé uličky
Odborníci prozrazují, jakými omyly si prošli na své cestě za poznáním.
Zeptej se těla
Když je toho na nás moc, ztrácíme kontakt s tělem – naší hlavní kotvou.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Cesty k radosti
Vnitřní jiskra, příliv energie, zářící oči. Jak pozvat radost do svého života častěji?
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Kontrola mysli
Naučte se ovládat svou mysl – zdravým způsobem a ve správné míře.
Psychická odolnost dětí
Aby byl rodič správným vzorem, nemusí se vůbec chovat vzorně.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Milování
Existuje mnoho partnerů, kteří mají hezký a důvěrný vztah, a přesto nemají sex. Jak to mohou změnit?
Manuál pro naši mysl
Dobrý život k nám nepřijde sám, musíme mu naproti. A bez těchto znalostí daleko nedojdeme.
Posilovna sebevědomí
Začněte cíleně posilovat svou sebedůvěru. Budete potřebovat laskavost k sobě a trochu disciplíny.
Pojď do mého světa
Audiobook je pro vás, kteří to se vztahy už tak trochu vzdáváte.
Články
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Běž si zaběhat. Přivoň ke květině. Kolik už jste četli jednoduchých tipů? A které jste …
Přátelé vás neodvrhnou za to, že jste smutní. Co doopravdy vadí a čeho se můžeme …
Když se necháme zahltit drobnostmi, snadno zapomeneme, jak báječný život vlastně máme.
Stále se vám nedaří žít naprosto zoufalý život? Tento návod vám pomůže.
Tváří v tvář depresi se emočních faulů dopouštějí i laskaví a empatičtí lidé.
Je to už dávno, tak proč to pořád bolí? Jak pustit starou zátěž, kterou za …
Poradna
Dcera je unavená, plačtivá, přestává komunikovat. Může jít o depresi? Já i manžel s ní …
Můj dobrý kamarád se už dlouho trápí. Mám o něho strach, chtěl bych mu pomoci.
Partnerka je odkázaná na inzulínovou pumpu. Připadá si odporná, propadá se do zloby a deprese.
Když chybí denní světlo, mohou nám ze zimní deprese pomoci speciální lampy. Pozor ale na …
Kdyby se k sobě lidé uměli chovat líp, možná by nebylo potřeba tolik psí lásky.
Trápí mě, jak manžel jedná se synem. Co mohu udělat pro zlepšení jejich vztahu?
Chci, aby se do pravidelného uklízení zapojili všichni. Každou sobotu je kolem toho ale bouře …
