Články
odemčené
Podcast
1h 58m
Přednáška psychologa Dalibora Špoka pro období hlubokého psychického vyčerpání.
Trápí vás nejasné obavy, tréma nebo úzkost? Vyzkoušejte techniku paradoxní intence.
odemčené
Hraniční porucha osobnosti je diagnóza, pro kterou dnešní svět vytváří mocné podhoubí.
odemčené
Podcast
21 min
S psychologem Jakubem Kuchařem o lidech, kteří všechno obracejí proti sobě.
Změňte svůj pohled na závislost: není to vaše slabost, ale přirozenost. Začněte být závislí vědoměji.
V terapii hledáme autentickou osobnost. Tu, kterou se někdejší dítě marně chtělo stát.
Co nám brání jít do konfliktu? Nevěříme vzájemnému vztahu, nevěříme ani sami sobě.
odemčené
Podcast
32 min
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
Většinou píšu tak, abych vás povzbudil, inspiroval. Dnes vás chci zneklidnit.
odemčené
Kdybych měl svým dětem předat jen tři životní zkušenosti, byly by to tyto.
Pokud porozumíme způsobům, jak náš organismus reaguje na trauma, můžeme se postupně zotavit.
Život podle pravítka je předvídatelný a přehledný, chybí mu ale důležitý rozměr.
Když něčeho i po letech litujeme, hluboce tím odmítáme část sebe sama. Jak to změnit?
Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.
Abychom se mohli psychicky osamostatnit a odpoutat, potřebujeme si ujasnit jednu důležitou věc.
Ke konspiracím lidi netáhne jejich obsah, ale emocionální komfort, který poskytují.