Přišli jste si pro zážitek, co vás posune. Ale co když vám lektor spíš ubližuje?
Čtenář/ka Psychologie.cz
Štěstí
Nechci tu být, nechci to prožívat. A tak se odpojím. Jaké podoby má disociace?
Energie, kterou přináší stres, nezmizí jen tak. Nenechávejte si ji v sobě.
Úzkost nebo vztek barví a rozechvívají celý náš svět. Nalepí se na to, co je …
Silné emoce ohlašují změnu. Dovolte si „umřít“ ve svém starém světě a získat svět nový, …
Kateřina Odstrčil Vlachynská
Štěstí
Co dělat, když vás někdo tlačí ke zdi a nezabírají na něj rozumné argumenty?
Když vás někdo kritizuje, je přirozené cítit ohrožení. Ničemu to ale nepomáhá.
Když jsem zpracovala vytěsněnou vzpomínku, začaly roztávat i mé emoce.
Čtenář/ka Psychologie.cz
Zdraví
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
Problémy jsou někdy náročné hlavně proto, že na ně jdeme úplně špatně.
Je to peklo, nebo dar – mít mámu?
Čtenář/ka Psychologie.cz
Štěstí
Každá emoce nám nese zprávu. Když jí porozumíme, sama nás povede.
Kateřina Odstrčil Vlachynská
Štěstí
Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.
Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.
Emoce jsou jako sendvič. Začnete vztekem a pod ním objevíte bezmoc.
Citová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?
Naše prožívání se odvíjí od toho, který z možných významů situaci připíšeme.
Kateřina Odstrčil Vlachynská
Štěstí
Děti se často cítí opuštěné a nemilované. Jak vyjádřit zájem o to, co se s …
Mentální obsahy a emoce se navzájem propojují. Jeden pak přináší druhý. Jak tohoto principu využít?
Co je nabité, to rádo vystřelí do vědomí. Emočně nabité představy se nás drží.