Podcast
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Jan Smetánka, Martin Sedláček
Zdraví
Pocit křivdy, ponížení a nespravedlnosti je tíživý. Zbavte se ho jednou provždy.
Ke konspiracím lidi netáhne jejich obsah, ale emocionální komfort, který poskytují.
Co všechno se můžeme od psa naučit o emocích a vztazích?
I náročná období jsou časem, který máme jen jednou. Prožívejte je pozorně.
Jak se vlastními silami uzdravit z následků emočního zanedbání v dětství?
Všichni chceme být v pohodě, v klidu, soustředění a milí. Někdy to nejde.
Břemeno citového zanedbání prostupuje celým životem dnes už dospělých dětí.
Neustálá aktivita a přehnaná veselost bývá zoufalým únikem před emoční zátěží.
Jakmile se trochu otevřete, přijde studená sprcha. Co se to děje?
Psychika může zareagovat nečekaně i na plánované a chtěné těhotenství.
Toto jsem já. A toto jsem taky já. Rozvinutá mysl umí přijmout rozpory uvnitř našeho …
Naučte se dětí správně ptát a podporovat je s citem pro jejich prožívání.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Dítě si už v děloze vytváří představu o světě. Jakou zprávu mu posíláte?
Přírodní prostředí umocňuje účinek psychoterapie.
Naučte se ventilovat emoce zdravým způsobem a dřív, než vás ovládnou.
V návalu emocí řekneme nebo uděláme něco, čeho vzápětí litujeme. Jak emoční únosy zvládat?
Stres v práci, puberta dítěte nebo péče o stárnoucí rodiče, to vše vás může doslova …
Nenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.