Články a videa
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
Co zabírá na strach, smutek a vztek? Seznamte se s manuálem k emocím podle Dalajlamy.
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
Zlo v sobě máme všichni. Jeho nositeli se zdaleka nestáváme jen v mezních situacích.
Opravdový soucit je součástí naší sebedůvěry – ochoty riskovat a být zranitelní bez zbytečných pocitů …
Není jedno, zda zůstaneme neteční. Jak v sobě objevit sílu a nepoddat se přitom nenávisti?
Správně vyvážená dynamika hněvu a soucitu má moc posunout nás dál. Jako jednotlivce i jako …
Soucit k sobě samému z nás dělá spokojenější a šťastnější lidi. Dobrá zpráva: dá se …
Proč nemáme soucit s bezejmennou masou? Dokud neznáme konkrétní tváře a příběhy, nejsme ve vztahu.
Odpouštím-li sobě, přijímám víc svá omezení, zraněnou i zraňující část, dvojroli oběti i viníka.
Praktikování meditace může vyústit v trvalé a prospěšné změny v mozku. Nestojí to za zkoušku?
Potlačování soucitného chování posouvá hranice toho, co považujeme za morální.