Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
…a srdce na správném místě. Poznáte, kdy je správný čas použít rozum, zeptat se srdce, …
Z nepohodlné situace nás většinou dokáže vyvést vztek nebo nadšení. Jiné emoce tuto sílu nemají.
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
Nechcete být protivní, ale ani předstírat spokojenost. Jak se projevovat autenticky?
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Přestaňte se jim vyhýbat. Přestaňte s nimi bojovat. Raději se s nimi naučte vycházet.
Destruktivní myšlenkové formy existují jen v naší hlavě. Tam je můžeme změnit.
