Články
Proč si neudělat život příjemný a jednoduchý, když na to máme prostředky a podmínky?
Vždyť jste jen doma s dětmi, jak to, že na spoustu věcí nemáte čas?
Převalujete se v posteli a s vámi i starosti a myšlenky. Nedají vám pokoj.
Kontakt s vlastním tělem nám pomůže lépe jednat, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Emoce jsou jako svaly. Využijte léto k tomu, abyste je rovnoměrně a s citem posílili.
Audiobooky
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Stáváme se rodiči
Mámou nebo tátou se stáváme postupně. Půjde to lépe, když si včas ujasníme pár důležitých věcí.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Psychologická přikázání
Vztah, který máme sami k sobě, je jedním z nejvážnějších vztahů našeho života.
