Podcast 22 min
odemčené

Být vědomě v těle

O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.

21:58
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Michal Petr

Michal Petr
Psycholog

1. 12. 2020

Ze seriálu: Uvolněte se

Schopnost vnímat naše tělo při běžných, každodenních činnostech má pro naši psychiku zásadní význam. Jaký mám postoj ve svém těle, takový mám postoj i sám k sobě, říká v podcastu věnovaném vědomému přístupu k tělu a pohybu psycholog a psychoterapeut Michal Petr.


V podcastu se dozvíte:

Mohlo by vás zajímat

Pět mýtů o všímavosti

Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.

Přečíst článek
  • co nám tělo napovídá o naší psychice
  • jak být vnímavý ke svému tělu, aby z toho nebyla jen další povinnost
  • o spojení vědomého vnímání těla a každodenních činností
  • specifika možných přístupů k lehu, sedu, postoji a chůzi
  • jak je důležité rozpoznat své potřeby a najít vlastní způsoby práce s tělem
  • jak zjednodušeně a neformálně praktikovat techniku chikung
  • o dechu jako mocném a zároveň podceňovaném nástroji, který máme stále u sebe



Články k poslechu

Láska na talíři

Jídlo a láska mají hodně společného. Problém vzniká, když se obojí nějak zamotá a přidá …

10 min

Magický svět

Lpění na věcech a rituálech dětem dává jistotu. Kdy je čas zasáhnout?

7 min

Paradox změny

Změna se děje, když na ni přestaneme tlačit. Jak se tomuto stavu otevřít?

13 min

Protože jsme milovali

Ztráta bolí. Nedá se tomu vyhnout. Žal nás přivádí přímo k jádru naší bytosti.

9 min

Proč jsem neviditelná?

Můžeme být mezi lidmi, a přitom úplně sami. Chvíli nám to i vyhovuje. Jenže co …

10 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

1. 12. 2020

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.