Být vědomě v těle

Schopnost vnímat naše tělo při běžných, každodenních činnostech má pro naši psychiku zásadní význam. Jaký mám postoj ve svém těle, takový mám postoj i sám k sobě, říká v podcastu věnovaném vědomému přístupu k tělu a pohybu psycholog a psychoterapeut Michal Petr.

V podcastu se dozvíte:

co nám tělo napovídá o naší psychice
jak být vnímavý ke svému tělu, aby z toho nebyla jen další povinnost
o spojení vědomého vnímání těla a každodenních činností
specifika možných přístupů k lehu, sedu, postoji a chůzi
jak je důležité rozpoznat své potřeby a najít vlastní způsoby práce s tělem
jak zjednodušeně a neformálně praktikovat techniku chikung
o dechu jako mocném a zároveň podceňovaném nástroji, který máme stále u sebe

Psychologie.cz je společným dílem...

...psychologů a psychoterapeutů a vás, čtenářů. My píšeme, natáčíme, radíme, upřímně sdílíme naše profesní i osobní zkušenosti. Vy nám posíláte náměty a skládáte se na honoráře autorů a provoz webu. Díky tomu můžeme psát a mluvit jen o věcech, které dávají smysl. Nemusíme brát ohled na vkus masového publika ani na zájmy inzerentů – na našem webu nenajdete jejich reklamy ani PR články.

Jako předplatitelé získáte neomezený přístup k hlavnímu obsahu, budete moci kdykoli sledovat naše online kurzy a přednášky, otevře se vám možnost využívat naši poradnu a také ulevíte očím, protože články budete moci nejen číst, ale i poslouchat. Platba je jednoduchá a bezpečná. Pro představu: roční předplatné vás vyjde na 31 korun týdně, to je jako deci vína nebo jedno malé pivo. Připojte se k nám a podpořte nás. Děkujeme.

Varianty předplatného →