Obrazovky prý ničí dětský mozek. Co o tom skutečně víme a co jsou jen silná …
Michal Kniha
Psychoterapeut
Pravidelnost pomáhá předejít výkyvům nálady a snižuje stres z rozhodování.
Neustálá aktivita a přehnaná veselost bývá zoufalým únikem před emoční zátěží.
Kristina Sarisová
Psycholožka
Cítíte se unavení, zahlcení, odpojení. Nestíháte. A úzkost narůstá. Co pomůže?
Lenka Suchá
Psychoterapeutka
Proč se z nás k večeru stávají zombie a musíme sežrat, na co přijdeme?
Alena Večeřová Procházková
Psychiatr
Máte udělat spoustu věcí, ale radši neděláte nic. Jak se vymanit ze stavu zahlcení?
Tereza Hrušková
Psycholožka
Každá příčina zvýšeného prožívání obav si žádá jiný protijed.
Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka
Co pomáhá žít i ve stáří dobrý život? Například zachovat si o sobě dobré mínění …
Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.
Odkud se vztek v mateřství bere a jak s ním nakládat, aby vás neovládl?
Kamila Ryšánková
Psycholožka
Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.
Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.
Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka
Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?
Psychoterapie mě naučila uvažovat o životě jinak. Vrhat světlo na slepé skvrny.
Stres pro nás dělá, co umí. Co můžeme dělat my, aby nám v životě neškodil?
Michaela Peterková
Psycholožka
Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.
Tereza Václavičová
Studentka psychologie
Je mi špatně, když mám jít do školy, a nikdo tomu nerozumí. Jak dětem trpícím …
Lenka Suchá
Psychoterapeutka
Hovory s blízkými mohou být třaskavé. Jak předejít vztahovému úrazu?
Tereza Sladká
Psycholožka
Do pětadvaceti pořádně nevíme, co od vztahu chceme. Po třicítce to víme až příliš přesně, …