Regenerace, strava a pitný režim jsou při běžeckém tréninku stejně důležité jako samotný běh.
Běhání je nejjednodušší a nejlevnější pohybovou aktivitou. Připojte se k nám!
Psychologie jezdce formule 1: k úspěchu vede bezohlednost, chladná hlava a charisma.
Chůze zlepšuje paměť, procházkou se můžete i lehce zfetovat.