Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.
Jste naštvaní na život? Zdá se vám prázdný a nudný? Změňte své uvažování. Jde to!
odemčené
Když se myšlenky zacyklí v kruhu, může to člověka úplně vyřadit ze života.
Věta z motivačních příruček je pravdivá. Měla by ale dodat, že to nepůjde samo.
Obavy žijí v naší hlavě. Je na nás, abychom svou pozornost vědomě vraceli do reality.
odemčené
Nedořešené věci nás vyčerpávají. Na co chceme zapomenout, to musíme dokončit.
Trápí vás nejasné obavy, tréma nebo úzkost? Vyzkoušejte techniku paradoxní intence.
odemčené
Jakmile si čtyři kroky kontroly mysli osvojíte, stanou se přirozenou součástí vašeho života.