Audio
Audiobooky k poslechu
Nakazte druhé svým klidem
V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Dcery v nesnázích
Rodiče necitlivě formovali jejich osobnost. Jak se mohou dospělé dcery od této zátěže osvobodit?
Jak nevyhořet
Kdy se pracovitost a zodpovědnost mění v hrozbu? Jak poznat, že to, co nás trápí, není obyčejná únava?
Články k poslechu
Odejít, nebo zůstat? Obě cesty mohou být dobré. Proto je rozhodování těžké.
Jak pomoci čerstvým rodičům? Věřte jim. Nechte je dělat, co považují za správné.
Pro každého má jinou podobu. Jak si do svého života přivolat to pravé osobní štěstí?
Mladí lidé se stále učí pracovat s emocemi. Rozchod je pro ně velmi náročný.
Proč se některým lidem stále nedaří mít naplňující a hluboký partnerský vztah?
Když odložíme masky a krunýře, můžeme s druhým skutečně být. I se sebou.
Život po nás chce, abychom šli stále dál a nepřestávali být otevření změně.
Klíčem je ochota být se svými emocemi. Ukázat si, že já se neopustím.
Jak mají rodiče reagovat, když jim dospělé děti vyčítají, co udělali špatně?
Někdy je nutné projít obdobím odcizení, abychom si k sobě opět našli cestu.
Jednoduchá řešení je někdy velmi těžké přijmout. Jak jsem to dokázala?
Kontakt s pacienty mě přiměl přehodnotit, jak uvažuji o diagnózách. A také o sobě.
Vybočit z běžného rytmu, rozhýbat se, najít nové podněty. Cestování je stav mysli.
Otupělost, odcizení, málo energie. Nemusí to hned být deprese. Proč necítíme radost?
Výmluvy, mlčení, odtažitost. Jak žít ve vztahu s nejistotou?
Mozek je orgán, který lze trénovat. Jeho fungování záleží na tom, čím ho krmíme.
Kdo se často ztrácí v myšlenkách, přichází o neopakovatelné životní prožitky.
Setrvávat po dlouhá léta ve vyprázdněném vztahu může být až zdraví škodlivé.
Na své cestě životem sotvakdy budeme hotoví. Naučme se všímat si mezníků.
Kognitivně behaviorální terapie zná spoustu triků, jak náladu udržet nad hladinou.