Audio

Zapomínáme‑li na smrt, bereme život jako samozřejmost.

Naše mysl je „napadána“ myšlenkami. Jak je třídit? A co s těmi přebytečnými?

Na dítě často nepřiměřeně „vylítne“ právě rodič, který se úporně snaží řešit vše v klidu.

Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.

Některé způsoby uvažování nám zkrátka škodí. Proč se jich vlastně nechceme vzdát?

Stres je energeticky nejnáročnější provoz organismu. Kde a jak si vybírá svou daň?

Čím to je, že někdo ztrátu blízkého člověka ustojí, a jiného zničí?

Tok myšlení a emocí můžeme ovládat. Kdo je toho schopen, má lepší život.

Jak vyladit tělo i mysl, aby vás vysoká citlivost nesrážela v práci ke dnu?

Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.

Opravdu není ve vašich silách někoho změnit. Tak co tedy můžete?

Původně jsem pro vás chtěl sepsat pár rad, jak teď cvičit. Pak mi došlo, jaká …

Naučte se rozpoznat chování, které vám škodí, a vytvořte si pro ně přímočará pravidla.

Základem hysterie je složitá síť vnitřních přesvědčení, která do sebe dokonale zapadají.

Stojíme mezi nadějí a traumatem. Pomůže rozum, nebo cit? Co radí světové kapacity?

Vše, co nám za normálního stavu neprospívá, v době krize škodí dvojnásob.

Výzkumy odhalují překvapivě silné souvislosti ADHD a spánku.

Nezvyklé situace nás ohrožují, stejnost je naopak bezpečná. Dopřejte si bezpečí.

Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.

Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.