Audio
Audiobooky k poslechu
Zvládání emocí
Emoce nám pomáhají v rozhodování. Důležité je, abychom my měli emoce a ne ony nás.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Aby duše dohnala tělo
Odpočinek není za odměnu. Je to základ, na kterém stojí všechno, co děláme.
Tichá cesta do nitra
Nepotřebujete psychoanalytika, abyste nahlédli do své duše.
Články k poslechu
Pokud někoho nebo něco neznáme, nezbývá nám než si vytvářet představy.
přejít na článekJak je možné, že ostatní toho tolik zvládají, jsou šťastní a mají plno energie?
přejít na článekVšímáte si dobra ve svém životě? V každém prožitém dni? Víte, odkud se bere?
přejít na článekNa kterém místě ve vašem životě stojíte vy sami, vaše potřeby a přání?
přejít na článekAbychom mohli zažívat skutečnou blízkost, musíme druhé pustit do svého světa.
přejít na článekCo se honí hlavou terapeutovi, když sleduje vztahovou reality show?
přejít na článekNáš vztah k majetku a vlastnění se podle psychoanalytiků formuje v nejranějším věku.
přejít na článekChcete dát svým dětem všechno, co jste sami nezažili. Vím, jak je to těžké.
přejít na článekJak jsem se naučila zastavit negativní myšlenky i chuť na čokoládu.
přejít na článekKdyž se sejde několik trápení najednou, jako by veškerá naděje zmizela.
přejít na článekČtrnáct zastavení křížové cesty můžeme vnímat jako podobenství osobního rozvoje.
přejít na článekHledáte možnosti, snažíte se – víc než ten, komu pomáháte. Jak si takovou situaci srovnat …
přejít na článekCo dělat, když má váš blízký zásadně odlišný názor na důležité téma?
přejít na článekNení to sci‑fi. I vy můžete mluvit s lidmi lehce a mít ze sebe dobrý …
přejít na článekVyužijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
přejít na článekÚzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
přejít na článekNaučila jsem se zvládat svou úzkost. Pak mi došlo, že byla oprávněná.
přejít na článekVětšina z nás podvědomě zkoumá, v čem jsme horší než ostatní. Jak se to odnaučit?
přejít na článekNěkdy v druhých vidíme sami sebe. A ten obraz se nám ani trochu nelíbí.
přejít na článekZ relaxace se nesmí stát výkonnostní disciplína. Co mi tedy pomáhá nabrat síly?
přejít na článek