Audio
Audiobooky k poslechu
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Články k poslechu
V práci vás seřve šéf. Doma si můžete způsobit jiné psychické úrazy.
přejít na článekKluci si hrají na vyhlazování lidstva. Popuzuje vás to? Možná byste si měli zahrát taky.
přejít na článekO tom, jaké jídlo nakoupíte, rozhodují i vaše děti. Všímejte si, jak snadno se necháte …
přejít na článekLehněte si na podložku, zavřete oči a nechte se vést do pohádkového světa svého nitra.
přejít na článekNový účes, maska, tetování nebo jen drobná změna trasy – všechno budí úzkost.
přejít na článekJste hodní. Víte, jak odmítnutí bolí. Snažíte se nikomu neubližovat, všem vyhovět.
přejít na článekCo dělat, aby to příště zase neskončilo prásknutím dveřmi?
přejít na článekNaše reakce se odvíjejí od toho, zda v hloubi duše věříme, že svět je bezpečné …
přejít na článekNarození dítěte v rodičích neprobouzí jen něhu, mláďata je třeba i bránit. Co když není …
přejít na článekRozlučte se s představou, že se musíte jednou provždy rozhodnout, co budete dělat.
přejít na článekJe čas jít do střetu se strachem, aby naše duše mohly svobodněji dýchat.
přejít na článekVšechno, co si myslíte a děláte, je jen důmyslný únik před jednou děsivou myšlenkou.
přejít na článekPsychologická kultura nám říká, že se v sobě nevyznáme, ale přitom bychom měli.
přejít na článekÚleva, kterou nabízí terapie, není snadná a rychlá. Vložená námaha se však vyplatí.
přejít na článekKdyž je čím dál hůř, dostaví se rezignace. Co přijde po ní?
přejít na článekPsychologie stále neumí vysvětlit některé tajemné fenomény. Ale nevzdává to.
přejít na článekV čem doopravdy spočívá rozdíl mezi tím, co mi nejde, a na co mám nadání?
přejít na článekTělo je snadný terč našich myšlenek a nálad, když cítíme nespokojenost se svým životem.
přejít na článekVítejte v nejkomplexnějším návodu na život pro nadcházející dekádu.
přejít na článekZlozvyky jako kousání nehtů nebo skřípání zuby souvisí s ranými zážitky.
přejít na článek