Podcast 21 min
odemčené

Duše si podává ruku s tělem

Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.

21:29
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Martin Sedláček

Martin Sedláček
Psycholog

16. 2. 2021

Ze seriálu: Uvolněte se

Vztah těla a emocí je daný jejich vzájemnou interakcí. Tělo je ideální nástroj pro zpracování emocí. Emoce zase svým prouděním formují tělo, podobně jako řeka formuje své břehy, říká host podcastu psychoterapeut Martin Sedláček.

V podcastu se dozvíte:

  • Co může naše tělo napovědět o našich emocích… a naopak.
  • Co znamená vnímat emoce v těle a k čemu je užitečná schopnost umět se fyzicky a mentálně dotknout emoce.
  • Jaká je role rozumu při vnímání a pojmenovávání emocí a jak vypadá regulační a komunikační funkce emocí.
  • Co mohou znamenat svalové a jiné fyzické bloky v souvislosti s emocemi.
  • Proč sportování a cvičení ještě neznamená, že budeme automaticky vnímat tělo a jeho prožitky.
  • Co nám schopnost pozorovat a vnímat své tělo přinese do běžného života.
  • Jaké techniky všímavosti a groundingu můžete sami vyzkoušet.
  • V čem je možné propojení psychoterapie a fyzioterapie a proč je v dnešní postsociální době práce s tělem tak důležitá.

Články k poslechu

Nechci tě tu

Projít konfliktem je náročné, ale mlčení vás vyčerpá ještě víc.

11 min

Cesta k vizím

Mít sny a přání je zdravé. Vyjadřujeme tím důvěru životu i sobě. Jen snít ale …

13 min

Nespravedlnost bolí

Jak žít ve světě, kde tolika lidem procházejí jejich špatné činy?

16 min

Jak se vzdalujeme

Nad ztrátou jsme zvyklí truchlit. Ale růst znamená nechávat minulost za sebou.

12 min

Z pacientky terapeutkou

Vysoká citlivost se ukázala jako dobrý průvodce. Díky ní pomáhám dalším lidem.

9 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

16. 2. 2021

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.