Podcast 21 min
odemčené

Duše si podává ruku s tělem

Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.

21:29
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Martin Sedláček

Martin Sedláček
Psycholog

16. 2. 2021

Ze seriálu: Uvolněte se

Vztah těla a emocí je daný jejich vzájemnou interakcí. Tělo je ideální nástroj pro zpracování emocí. Emoce zase svým prouděním formují tělo, podobně jako řeka formuje své břehy, říká host podcastu psychoterapeut Martin Sedláček.

V podcastu se dozvíte:

  • Co může naše tělo napovědět o našich emocích… a naopak.
  • Co znamená vnímat emoce v těle a k čemu je užitečná schopnost umět se fyzicky a mentálně dotknout emoce.
  • Jaká je role rozumu při vnímání a pojmenovávání emocí a jak vypadá regulační a komunikační funkce emocí.
  • Co mohou znamenat svalové a jiné fyzické bloky v souvislosti s emocemi.
  • Proč sportování a cvičení ještě neznamená, že budeme automaticky vnímat tělo a jeho prožitky.
  • Co nám schopnost pozorovat a vnímat své tělo přinese do běžného života.
  • Jaké techniky všímavosti a groundingu můžete sami vyzkoušet.
  • V čem je možné propojení psychoterapie a fyzioterapie a proč je v dnešní postsociální době práce s tělem tak důležitá.

Líbí se vám Psychologie.cz?

Máte dvě možnosti, jak s námi zůstat v kontaktu – rovnou nás podpořit a připojit se, nebo jen zdarma dostávat naše newslettery.

Přístup ke všemu:

Koupit předplatné

Články k poslechu

Dar omezenosti

Naše nekonečná mysl žije v konečném těle. A to je dobrá zpráva.

20 min

Co vlastně můžu

Úraz mě na čas připravil o milovanou aktivitu. Co teď můžu dělat pro svou pohodu?

14 min

Environmentální žal

Být smutný kvůli ohrožené přírodě je namístě. Jaké nevědomé mechanismy se za touto emocí mohou …

15 min

Lék na smutek

Naše mysl je jako mlýn. Mele a mele. Je na nás, jaké „zrní“ do něj …

10 min

Uzdravila mě láska

Teprve se současným partnerem jsem se osmělil překonat svou fobii ze sexu.

8 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

16. 2. 2021

Uvolněte se odemčené Seriál 14 dílů

Tělo, hlava a věci kolem toho. S lidmi, kteří žijí tělem i duší, si povídá Jan Smetánka.

Více autorů

  • Zdraví
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.