Audio
Audiobooky k poslechu
Mít vyřešeno
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Přesto si můžeme říci, jak vypadá solidní základ.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Osobní zralost
Neučte se triky, jak jednat s druhými, abyste vypadali nad věcí. Naučte se takoví být.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Články k poslechu
Vybírá se nám lépe, když je nabídka omezená. Jak si tímto poznáním ulehčit život?
Panika se vás snaží zachránit před nebezpečím, které ale vidí jenom váš vlastní mozek.
Naučme se směřovat naši pozornost tam, kde ji potřebujeme mít.
Když je situace nad naše síly, vypneme se. Ztrácíme tak kus vlastní duše.
Po rozchodu navážete nový vztah a brzy začnou stejné problémy. Jak odhalit svoje skryté vzorce?
Když se odvážíme vystavit riziku zranění, vyjadřujeme důvěru životu i sami sobě.
Občas si potřebujeme potvrdit, že směřujeme ke smysluplnému cíli.
I když se na chvíli zastavíte, v hlavě vám pořád běží, co všechno byste měli?
Jak dětský psychoterapeut zkoumá, co se děje v hlavě jeho klientů?
Mít, nebo být? Filozofická otázka má překvapivé dopady pro všední život.
Dala jsem se dohromady. Nastal čas získanou sebejistotu dát najevo okolí.
Snaha o pozitivní naladění přináší spokojenost, někdy ale může být na škodu.
Sami k sobě jsme obvykle mnohem tvrdší než k ostatním. Zkusme to změnit.
Jak se po rozpadu emočně závislého vztahu postavit na vlastní nohy?
Když změníte své vnímání času, změní se váš pocit ze života, říká psycholog Michal Petr.
Podívejte se na své dětství očima dospělého. Mnohé se tím změní.
Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.
Jak jsou na tom s psychickým dospíváním vaše děti? A kam jste došli vy sami?
Když v životě ztrácíme půdu pod nohama, terapie nám dává pocit jistoty a bezpečí.
Jazykem darů dáváme najevo, co k druhým cítíme. Umíte jím hovořit?