Ilustrace: Jan Urant

Pilíře mého života

Jak se po rozpadu emočně závislého vztahu postavit na vlastní nohy?

9:55
Kristina Sarisová

Kristina Sarisová
Psycholožka

8. 12. 2023

Vztahy nás emočně nasycují. Co když v nich začne převládat to špatné? Pro vztahově závislého člověka jsou negativní emoce lepší než lhostejnost a samota, přestože jej zároveň zatěžují, vysávají a zraňují. Dokonce i pocit nepřijímání vyjadřuje alespoň nějaký vztah – a vztah zaplňuje prázdno, které je neúnosné. Představa, že by partner zmizel ze života úplně, je příliš ohrožující. Mnohdy přitom nejde o partnera jako člověka. Představuje prostředek, kterým se „tvoří“ sebehodnota, sebeúcta a sebevědomí. Emočně závislý člověk vidí a prožívá svou hodnotu prostřednictvím druhého. Jakmile vedle něj partner není, jeho už tak velmi křehké sebevědomí se vytrácí.

„Je nějaká rada nebo způsob, jak řešit, pokud cítíme, že se s tímto potýkáme?“ napsal do redakce čtenář Petr v reakci na článek Vnitřní pustina, ve kterém jsem se tématu emoční závislosti věnovala. Přemýšlela jsem, jak text pojmout, protože o tomto tématu bylo napsáno nespočetně odborných knih a článků. Všechny protíná jedna společná linka: obrácení pozornosti k sobě samému.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Když se rodí nové já

Svatba, stěhování, lepší práce. I chtěné změny musíme vnitřně zpracovat.

13 min

Terapie mění oba

Terapeut je tady pro klienta. Hluboké rozhovory ale nevyhnutelně formují i jeho.

10 min

První setkání se smrtí

Když odejde čtyřnohý přítel, většinu dětí to hluboce zasáhne.

8 min

Sanitka dobrých skutků

Chcete pomáhat, dělat lidem radost. Proč se to tak často pokazí?

11 min

Noční poselství

Sny jsou cenným zdrojem sebepoznání. Jak nepřeslechnout jejich sdělení?

20 min

8. 12. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.