Audio
Audiobooky k poslechu
Dobře se naštvat
Naučte se, jak ve správný čas a přiměřeným způsobem vyjádřit hněv.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Rodinná záležitost
Jak dlouhé prsty má minulost? Příběh o hlubokém rodinném traumatu.
Tohle je štěstí
Chcete být šťastnější? Každý úsměv je pro vás znamením, že jste na dobré cestě.
Články k poslechu
Ve formování zdravé sebelásky má své místo i fáze narcismu a velikášství.
přejít na článekZasekli jste se v hlavě? Malý experiment vám dá novou energii.
přejít na článekDůležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
přejít na článekJak se vlastními silami uzdravit z následků emočního zanedbání v dětství?
přejít na článekPsycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
přejít na článekVšichni chceme být v pohodě, v klidu, soustředění a milí. Někdy to nejde.
přejít na článekNa prahu dospělosti o sobě stále nevíme skoro nic. Psychologie patří do škol, říká Petr …
přejít na článekNení lehké být středem světa. I dítě si někdy potřebuje odpočinout.
přejít na článekNaučme se pouštět, co už nám neslouží – nebo co nám život odepřel.
přejít na článekBřemeno citového zanedbání prostupuje celým životem dnes už dospělých dětí.
přejít na článekNedělejme ze smrti tabu. Dáváme tak pouhým slovům sílu, kterou nemají.
přejít na článekTy dvě si docela dobře rozuměly. Než se dceři narodilo vlastní dítě.
přejít na článekMůže nás zcela paralyzovat a připravit o nejednu šanci. Jak mu čelit?
přejít na článekHlavní je vaše důvěra a osobnost terapeuta. Metodu neřešte, radí psycholog Petr Kačena.
přejít na článekLáska potřebuje dýchat. Jak nezadusit nový vztah a provzdušnit ten mnohaletý?
přejít na článekNeustálá aktivita a přehnaná veselost bývá zoufalým únikem před emoční zátěží.
přejít na článekVztahy fungují, když se umíme setkat v jinakosti. Jako jednotlivci, národy či rasy.
přejít na článekJakmile se trochu otevřete, přijde studená sprcha. Co se to děje?
přejít na článekDopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
přejít na článekRychlá a jednoduchá úleva se brzy obrátí proti vám. Jděte na to jinak, radí psychiatr …
přejít na článek