Audio
Audiobooky k poslechu
Psychosomatika a její meze
Nemoci těla souvisejí s psychikou. Jen ne tak přímočaře, jak si někdy myslíme.
Rozhodující okamžiky dětství
Jak pomoci dětem regulovat emoce? Začněte tím, že je budete společně pojmenovávat.
Mít vyřešeno
Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Přesto si můžeme říci, jak vypadá solidní základ.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Články k poslechu
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
přejít na článekJak zahojit bolestnou zkušenost, která se nám stále vrací?
přejít na článekDeprese ve mně rozevřela temnou propast. Vzala mi jistotu a nenabídla žádné odpovědi.
přejít na článekZraněné obvykle nebývá jen srdce, ale také naše ješitnost. Jak obnovit ve vztahu blízkost?
přejít na článekÚzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
přejít na článekNenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.
přejít na článekVe vývoji naší osobnosti bychom měli směřovat k Bytostnému já. Kudy k němu vede cesta?
přejít na článekKaždý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.
přejít na článekJaké důkazy mají vědci v ruce, aby usvědčili alkohol jako viníka deprese?
přejít na článekZvládneme cítit s rodinou a přáteli, ale ne s celým světem. Tam pomůže laskavá účast.
přejít na článekNaučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
přejít na článekJak dát svým blízkým v náročných situacích najevo podporu?
přejít na článekNemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
přejít na článekNejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.
přejít na článekNejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …
přejít na článekAbychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.
přejít na článekKam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …
přejít na článekTohle není zvláštní období, které pomine. Je to nová realita. Teď ji tvoříme. Jaká bude …
přejít na článekNáš vnitřní hlas je stále s námi. Trpělivě čeká, až se mu naučíme naslouchat.
přejít na článek