Audio
Audiobooky k poslechu
Na Vánoce zpátky k sobě
Poslechněte si, jak Vánoce léčí duši a jak ozdravnému procesu nestát v cestě.
Dcery v nesnázích
Rodiče necitlivě formovali jejich osobnost. Jak se mohou dospělé dcery od této zátěže osvobodit?
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Jak přemýšlejí muži
Kde v životě stojím, co chci a co můžu? Poslechněte si, jak o své osobní cestě uvažují odborníci.
Rodinná záležitost
Jak dlouhé prsty má minulost? Příběh o hlubokém rodinném traumatu.
Články k poslechu
Úzkost zasahuje naši mysl i tělo. Účinná terapie se proto opírá o dva pilíře.
Nenechte se špatnou zkušeností zablokovat. Naučte se svoji lítost správně „odžít“. Může vás posílit.
Ve vývoji naší osobnosti bychom měli směřovat k Bytostnému já. Kudy k němu vede cesta?
Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.
Jaké důkazy mají vědci v ruce, aby usvědčili alkohol jako viníka deprese?
Zvládneme cítit s rodinou a přáteli, ale ne s celým světem. Tam pomůže laskavá účast.
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
Jak dát svým blízkým v náročných situacích najevo podporu?
Nemáte chuť ke změně, k práci nebo cvičení? V pořádku. Motivace totiž není pocit.
Nejnáročnější chvíle přicházejí, když jsme někde za polovinou cesty.
Nejvíce se lidská inteligence projevuje v omlouvání vlastní lenosti. V tom jsme géniové. Já sám …
Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.
Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …
Tohle není zvláštní období, které pomine. Je to nová realita. Teď ji tvoříme. Jaká bude …
Náš vnitřní hlas je stále s námi. Trpělivě čeká, až se mu naučíme naslouchat.
Osvojte si dovednost zůstat ve svém středu i pod palbou podnětů.
Hledejte ohrožené lidi ve svém okolí, nabízejte jim pomoc. Stejně všímaví buďte i při pohledu …
Krizový scénář vám dodá důvěru, že máte věci alespoň částečně ve svých rukou.
Ocitnete‑li se ve vážné psychické krizi, nezůstávejte sami. Kdo pomůže?
Máme si připustit své pocity, jasně. Ale jak se v nich vyznat? Je to těžší …