Audio
Audiobooky k poslechu
Posilovna sebevědomí
Začněte cíleně posilovat svou sebedůvěru. Budete potřebovat laskavost k sobě a trochu disciplíny.
Dobrodružství separace
Růst k samostatnosti je důležitý úkol pro dítě i pro jeho rodiče.
Blbě spíte?
Neupínejte se na plnění bobříků ze seznamu „správné spánkové hygieny“. Kvalitní spánek není výkon.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Články k poslechu
S odchodem milovaných ztrácíme nejen společnou minulost, ale především budoucnost.
Naše vztahy utváří, co vyzařujeme a co si k sobě pustíme.
Pouto, dialog, empatie a naděje skutečně léčí. Dnes už víme, proč terapie funguje.
Kolik dětí by rodina měla mít? Česká společnost v tom má jasno.
Moje cesta od studií k práci psycholožky vedla velkou oklikou, která mě mnohému naučila.
Co všechno o svých blízkých nepotřebujeme vědět?
Jak přistupovat k dětským strachům a úzkostem, abychom problém nezhoršili?
Rodiče stárnou a začínají vás potřebovat. A vy se necítíte jako milující dítě.
Je těžké vyjádřit traumatické zážitky slovy. Sdílení je ale léčivé.
Racionalizace a odstup jsou dokonalou ochranou před blízkostí a emocemi.
Svůj vnitřní hlas posloucháme celý den. Nedovolme mu vést kritický monolog.
Partner vás podváděl. Víte, že rozchod nechcete. Ale jste plní emocí a zmatku.
Necháváte si líbit věci, které vás v hloubi duše zraňují? Proč vlastně?
Být znalcem lidských duší je lákavé, v osobních vztazích to ale přináší jen potíže.
Co pro muže znamená nová životní role? Přinášíme upřímné zpovědi různých tátů.
Kdy přesně se z hřejivého pocitu soběstačnosti stane koule na noze?
Život někdy není fér a občas přímo nevoní. Nemusíme se stále rozvíjet, někdy stačí žít.
Psychicky stabilní člověk dokáže zpracovat i to, co nevítá. Umí si najít své místo.
Může psychologie vysvětlit lidské chování, nebo jsme každý zkrátka jedinečný?
O psychoterapii s ketaminem si povídáme s psychoterapeutkou Klárou Dudkovou.