Kontrola mysli
Jak chytře pracovat s myšlenkami, které vám brání být v pohodě? Prozkoumejte své vědomí s psychologem Daliborem Špokem.
Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.
přejít na článekDo jaké míry můžeme za to, jaké věci nám přicházejí na mysl?
přejít na článekJsme nesnášenliví k tisícům lidí okolo. Za vztekem je strach. A co je za ním?
přejít na článekSpiritualita není snaha neposkvrnit se, ale jít dobrým směrem.
přejít na článekNejsme vládci osudu. Přesto za svůj život neseme zodpovědnost.
přejít na článekDo nesvobody nás vedou stovky a tisíce svobodných rozhodnutí.
přejít na článekCo je nabité, to rádo vystřelí do vědomí. Emočně nabité představy se nás drží.
přejít na článekMentální obsahy a emoce se navzájem propojují. Jeden pak přináší druhý. Jak tohoto principu využít?
přejít na článekVšechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.
přejít na článekJak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?
přejít na článekCo jsme vyřešili, nezmizí. Hledání se může stát drogou. Kdy je čas jít dál?
přejít na článekNěkteré věci potřebují tiše zrát. Neustálým omíláním jim nepomůžeme.
přejít na článekOpustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
přejít na článek