Články

Nečekejte, až vás emoce zaplaví. Pečujte o psychickou rovnováhu každý den.

Radka Loja

Sebepoznání

Účinné postupy práce s emocemi často obcházejí rozum. Jako emoce samotné.

Radka Loja

Sebepoznání

Meditace je návratem k jednoduchosti. Znamená vidět věci takové, jaké opravdu jsou. Nekomplikujte si to.

Jan Smetánka

Sebepoznání

Spousta lidí má velký problém uvědomit si, co vlastně potřebují. Pomůže krátké cvičení.

Nela G. Wurmová

Sebepoznání

Nebojte se vstoupit do sporu. Naučte se v jeho energii pohybovat a najít z něj …

Martin Švihla

Komunikace

Když jsme skleslí, cítíme to celým tělem. A skrze tělesnou energii můžeme svou náladu ovlivňovat.

Martin Švihla

Sebepoznání

Kde a jak se ve vašem těle projevují emoce jako strach, hněv, radost, smutek nebo …

Martin Švihla

Zdraví

Tělo k nám mluví neustále, většinou ho ale neslyšíme. Nebo mu nerozumíme.

Martin Švihla

Sebepoznání

Tělo je kotvou do přítomnosti, zdrojem stability, sídlem intuice. A vždycky je tady.

Martin Švihla

Sebepoznání

Svědčí nám, když spolu pravá a levá hemisféra spolupracují. Jejich souhru můžeme trénovat.

Karla Steinerová

Zdraví

Nevěřte slepě ničemu v tomto článku. Ověřte si to.

Jan Smetánka

Zdraví

Cvičení a pohyb prospívají naší psychice hned sedmi způsoby.

Vladimír Marček

Zdraví

Dát pozornost sám sobě, být si vědomý sebe sama, to je skutečné sebe‑vědomí.

Martin Švihla

Sebepoznání

Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.

Petr Pražák

Práce

Dokáže jedna železná koule nahradit celou posilovnu? A jak to souvisí s psychologií?

Jan Smetánka

Zdraví

Připravili jsme pro vás trénikové video, které vám pomůže využít zimní měsíce k upevnění zdraví.

Jan Smetánka

Zdraví

Komunikace není soutěž. Pokud výhra ve sporu znamená poškození vztahu, prohrávají obě strany.

Martin Švihla

Komunikace

Bojová umění nás mohou hodně naučit o vyrovnanosti v běžném životě.

Martin Švihla

Sebepoznání

Varování: v následujícím článku můžete poznat sebe a své blízké. A může to bolet.

Martin Švihla

Komunikace

Využijte japonské bojové umění aikido v každodenní komunikaci.

Jan Smetánka

Komunikace