Články a videa
Meditace je návratem k jednoduchosti. Znamená vidět věci takové, jaké opravdu jsou. Nekomplikujte si to.
Spousta lidí má velký problém uvědomit si, co vlastně potřebují. Pomůže krátké cvičení.
Když jsme skleslí, cítíme to celým tělem. A skrze tělesnou energii můžeme svou náladu ovlivňovat.
Kde a jak se ve vašem těle projevují emoce jako strach, hněv, radost, smutek nebo …
Svědčí nám, když spolu pravá a levá hemisféra spolupracují. Jejich souhru můžeme trénovat.
Řetěz zautomatizovaného chování lze přerušit. Je to ale těžší, než tvrdí příručky.