Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Při uvažování o koronaviru vstupuje do hry šest škodlivých tendencí naší mysli.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Jak se rodí naše schopnost rozumět svým vnitřním stavům a chápat, co prožívají druzí?
Vedle technik kontroly mysli potřebujeme také kompas, který nám ukazuje směr.
Jakmile si čtyři kroky kontroly mysli osvojíte, stanou se přirozenou součástí vašeho života.
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Barbora Šťastná, Jan Benda
Štěstí
Pozor na otázky, které nemají odpověď. Zvlášť v tíživých situacích.
Komplexní procesy v mozku i těle lze ovlivnit docela obyčejnými metodami.
Potřebujeme umět myslet střízlivě, abychom dovedli čelit skutečným výzvám.
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Psychedelika mění celé naše vnímání. Tuto zkušenost je nutno integrovat.
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
Některé věci potřebují tiše zrát. Neustálým omíláním jim nepomůžeme.
Co jsme vyřešili, nezmizí. Hledání se může stát drogou. Kdy je čas jít dál?
Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?
Podcast
Jak může člověk posílit svou vůli? A jak to souvisí se schopností správného rozhodování?
Dalibor Špok, Jan Majer
Štěstí
Jen my lidé si umíme představit něco, co reálně neexistuje.
Všechno není třeba řešit. Někdy stačí nevítané emoce a myšlenky dál neživit.
Patří hypnóza mezi seriózní psychologické metody, nebo je to esoterika a manipulace?