Vnitřní klid je jen jednu myšlenku daleko. Jak se k němu dostat?
Alžběta Protivanská
Psycholožka
Pokud se vydáme na cestu jógy, můžeme nalézt poklady. Není to ale zadarmo.
Lenka Suchá
Psychoterapeutka
Cokoli praktikujeme, to posilujeme. Co to znamená právě pro vás?
Jitka Cholastová
Miroslav Světlák
Pokud svým názorům a zkušenostem věříme až moc, můžeme si tím pěkně otrávit život.
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Při uvažování o koronaviru vstupuje do hry šest škodlivých tendencí naší mysli.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Jak se rodí naše schopnost rozumět svým vnitřním stavům a chápat, co prožívají druzí?
Kristina Sarisová
Psycholožka
Vedle technik kontroly mysli potřebujeme také kompas, který nám ukazuje směr.
Jakmile si čtyři kroky kontroly mysli osvojíte, stanou se přirozenou součástí vašeho života.
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Barbora Šťastná
Jan Benda
Pozor na otázky, které nemají odpověď. Zvlášť v tíživých situacích.
Komplexní procesy v mozku i těle lze ovlivnit docela obyčejnými metodami.
Potřebujeme umět myslet střízlivě, abychom dovedli čelit skutečným výzvám.
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Psychedelika mění celé naše vnímání. Tuto zkušenost je nutno integrovat.
Michal Petr
Psycholog a psychoterapeut
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
Některé věci potřebují tiše zrát. Neustálým omíláním jim nepomůžeme.
Co jsme vyřešili, nezmizí. Hledání se může stát drogou. Kdy je čas jít dál?
Jak účinně pracovat s myšlenkami, kterých se chceme zbavit?