Články
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Při uvažování o koronaviru vstupuje do hry šest škodlivých tendencí naší mysli.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Jak se rodí naše schopnost rozumět svým vnitřním stavům a chápat, co prožívají druzí?
Vedle technik kontroly mysli potřebujeme také kompas, který nám ukazuje směr.
Jakmile si čtyři kroky kontroly mysli osvojíte, stanou se přirozenou součástí vašeho života.
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
