Články a videa
Silné emoce ohlašují změnu. Dovolte si „umřít“ ve svém starém světě a získat svět nový, …
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
Zamrznutí a odpojení od okolního světa jsou obrany, jimiž nás vybavila příroda. Jak v nich …
Pod tlakem prý ze sebe vydáváme to nejlepší. Někdy se ale v takové situaci objeví …
Co prožívá rukojmí? Dá se na to připravit a zvýšit šance na přežití? Do určité …
Zesláblý rodič dítě znejistí, takže se o to víc začne dožadovat pozornosti. Nedělá to schválně.
Sebeovládání v různých podobách vám zajistí vnitřní rovnováhu a zlepší vztahy s okolím, tvrdí vědci.
Krizové situace mnohdy neustojí ani sami odborníci na zvládání emocí. Michal Petr vysvětluje proč.
Kdykoli podlehneme stresu, ubližujeme sami sobě a můžeme vážně ohrozit i lidi kolem nás.