Stresovou reakci žádný povel nezastaví. Co dělat, když to ve vás přímo vře?
Zážitek pohlavního zneužití ovlivňuje tělo i duši na mnoha rovinách. Proč se oběť nebrání?
Jak se vypořádat s tím, když vám život položí do cesty nečekané překážky?
Doteď jste se drželi, ale už to nejde a konec je v nedohlednu.
Jak vyléčit trauma? Neřešte traumatickou událost, ale to, co jí stále slouží.
Co když se syndrom vyhoření týká vašeho blízkého, který si to zatím moc nepřipouští?
Rychlá a jednoduchá úleva se brzy obrátí proti vám. Jděte na to jinak, radí psychiatr …
Úzkostné pocity mohou posloužit jako osobní, dokonale přesný kompas.
Každá z šesti fází krize je pro naši psychiku náročná jiným způsobem.
Kreativní techniky zvládání stresu pomohou dospělým i dětem.
Nezvyklé situace nás ohrožují, stejnost je naopak bezpečná. Dopřejte si bezpečí.
Všechno to umí, přesto vaše dítě důležitou zkoušku nebo zápas obvykle pokazí?
Ne každý postup, který nám uleví, je zdravý a dlouhodobě funkční.
Než někomu vpálíte do tváře své upřímné mínění, na chvíli se zastavte.
Nechci tu být, nechci to prožívat. A tak se odpojím. Jaké podoby má disociace?
Silné emoce ohlašují změnu. Dovolte si „umřít“ ve svém starém světě a získat svět nový, …
Když si myslíte, že máte to nejhorší za sebou, začnou se o slovo hlásit emoce.
Co dělat, když vás někdo tlačí ke zdi a nezabírají na něj rozumné argumenty?
Když vás někdo kritizuje, je přirozené cítit ohrožení. Ničemu to ale nepomáhá.
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.