Články

Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti. Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.

hledat

pohyb x Odstranit výběr

Aby nevyhaslo

Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.

Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka

odemčené

Nechte děti běhat

Co dělat, aby rodinný výlet neskončil tím, že dítě po pár metrech rozbolí nohy?

Pavla Koucká
Psycholožka

Úzkost je chytrá

Pomáhá nám vyhnout se nebezpečí. Nestyďme se za ni – udělejme si z ní spojence.

Jana Šulistová
Publicistka

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

Michal Dvořák
Psychoterapeut

Na chvíli sama

Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.

Pavla Koucká
Psycholožka

odemčené

19. Jděte dál

Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.

Dalibor Špok
Psycholog

odemčené

15. Zpevněte základy

Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.

Dalibor Špok
Psycholog

Vnitřní motivační chemička

Tělo si vyrábí vlastní povzbuzovací látky. Je dopamin přítel, nebo dealer?

Michaela Peterková
Psycholožka

Malé věci

Duševní wellness vám nezabere mnoho času a podstatně změní váš život.

Aneta Langrová
Psycholožka

odemčené

Obhajoba stresu

Stres pro nás dělá, co umí. Co můžeme dělat my, aby nám v životě neškodil?

Michaela Peterková
Psycholožka

Jak zvířata léčí

Kontakt s domácími mazlíčky má přímý dopad na náš nervový systém.

Martina Kastnerová
Psycholožka

Dobíjení baterií

Abychom mohli podávat výkony, potřebujeme odpočívat. Proč je to pro někoho tak těžké?

Kristina Sarisová
Psycholožka

Co duše potřebuje

Zlatým pravidlem pro činnosti, které nás mají naplňovat, je nenutit se do nich.

Kristina Sarisová
Psycholožka

Jak si dnes odpočinu?

Odpočinek není projev lenosti, nýbrž moudré sebepéče.

Zuzana Komprdová
Psycholožka

Mám se ráda

Základem mé sebepéče je prostá a účinná filozofie. Není to sobectví, ale nutnost.

Tereza Sladká
Psycholožka

Stav přetížení

Únava z přemíry podnětů je pro vysoce citlivé každodenní realita.

Petra Prest
Psycholožka

Dýchej a choď

Tyto dvě zapomenuté dovednosti nás mohou doslova vrátit do života.

Jana Šulistová
Publicistka

odemčené

Jak vzniká deprese

Je deprese důvod kolapsu, nebo jeho následek? Dá se jí nějak předejít?

Anna Petříková
Psychiatrička

Do nitra návyku

Co kdybychom mohli naše nezdravé chování kdykoli obrátit jiným směrem?

Pavel Nepustil
Psycholog

Neurotické dítě

Jak přistupovat k dětským strachům a úzkostem, abychom problém nezhoršili?

Pavla Koucká
Psycholožka

strana 2 z 4