Co mi pomáhá? Snažím se udržovat svůj tachometr radosti na vyšších hodnotách.
Petra Detersová
Psycholožka
Přírodní prostředí umocňuje účinek psychoterapie.
Adam Táborský
Psycholog, terapeut
Když jsme skleslí, cítíme to celým tělem. A skrze tělesnou energii můžeme svou náladu ovlivňovat.
Martin Švihla
Lektor bojového umění aikidó a vědomého života, mentor
Co pomáhá žít i ve stáří dobrý život? Například zachovat si o sobě dobré mínění …
Nic z toho naše tělo neumí, když je ve stresu. Jak se můžeme zklidnit?
Natálie Roček Berglowcová
Psycholožka
V rumunských horách jsem si v průběhu tří dnů prožila krizi středního věku.
Lenka Suchá
Psychoterapeutka
Jak se starám o své zásoby duševní energie? Přikládám po malých větvičkách.
Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka
Co dělat, aby rodinný výlet neskončil tím, že dítě po pár metrech rozbolí nohy?
Až příliš času trávíme mezi čtyřmi stěnami. Co všechno nám nabízí les?
Adam Táborský
Psycholog, terapeut
Co se děje s mozkem, když cestujete nebo odpočíváte? A jak po návratu domů udržet …
Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka
Pomáhá nám vyhnout se nebezpečí. Nestyďme se za ni – udělejme si z ní spojence.
Jana Šulistová
Publicistka
Ohlédnutí za starými dobrými časy vám může usnadnit cestu ke změně.
Zuzana Daňková
Publicistka
Domácí dusno pomůže překonat společná procházka. Necítíme se při ní stísnění a nemáme se kam …
Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …
Michal Dvořák
Psychoterapeut
Můj recept na péči o svou duševní pohodu zahrnuje ty nejobyčejnější věci.
Každý manuál na krizi je i manuálem na život – tím končí náš seriál.
Abychom mohli rozvíjet svou jedinečnost, potřebujeme mít na čem stavět.
Tělo si vyrábí vlastní povzbuzovací látky. Je dopamin přítel, nebo dealer?
Michaela Peterková
Psycholožka
Duševní wellness vám nezabere mnoho času a podstatně změní váš život.
Aneta Langrová
Psycholožka
Stres pro nás dělá, co umí. Co můžeme dělat my, aby nám v životě neškodil?
Michaela Peterková
Psycholožka