Články
odemčené
Podcast
28 min
O návratech po těžkém traumatu vypráví psycholožka Michaela Vlasáková Charyparová.
odemčené
Podcast
1h 23m
Psycholog Dalibor Špok radí, jak zvládat emoce vyvolané nucenou izolací.
odemčené
Rychlá a jednoduchá úleva se brzy obrátí proti vám. Jděte na to jinak, radí psychiatr …
odemčené
Podcast
19 min
V krizi se rodíme znovu, říká psycholog Aleš Borecký. Můžeme si vybrat, kým se staneme?
odemčené
Podcast
19 min
Kam nedosáhne terapie, tam přijde víra. Jako děti se spirituality dotkneme, v dospělosti se k …
odemčené
Hledejte ohrožené lidi ve svém okolí, nabízejte jim pomoc. Stejně všímaví buďte i při pohledu …
odemčené
Krizový scénář vám dodá důvěru, že máte věci alespoň částečně ve svých rukou.
odemčené
Vedle technik kontroly mysli potřebujeme také kompas, který nám ukazuje směr.
odemčené
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
odemčené
Ať už vás ke změně profese dožene výpověď, nebo vaše nitro, položte si tři zásadní …
odemčené
Vhodný pohyb, ale i smyslové potěšení nebo manuální práce, to vše v krizi pomáhá.
odemčené
Vše, co nám za normálního stavu neprospívá, v době krize škodí dvojnásob.
odemčené
Nevyčítejte si negativní stavy a myšlenky. Přijměte je jako normální doprovod nenormální situace.
odemčené
Stydíte se, že vás trápí osud vaší malé firmy, když umírají lidé? Pojďte si o …
odemčené
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …