Články
Aby vám stres nepřerostl přes hlavu, naučte se ho zpracovat. Nejlepším průvodcem je vaše tělo.
Sbírka užitečných tipů vám pomůže identifikovat, se kterými škůdci potřebujete zatočit.
odemčené
Pokud svým názorům a zkušenostem věříme až moc, můžeme si tím pěkně otrávit život.
Úkoly se kupí, vaše mysl těká od jednoho k druhému, napětí narůstá. Jak se zklidnit …
Při uvažování o koronaviru vstupuje do hry šest škodlivých tendencí naší mysli.
Žijete až příliš ve své hlavě? Ovládají vás často emoce? Přečtěte si, jak sjednotit rozpojenou …
Jak se rodí naše schopnost rozumět svým vnitřním stavům a chápat, co prožívají druzí?
odemčené
Vedle technik kontroly mysli potřebujeme také kompas, který nám ukazuje směr.
odemčené
Jakmile si čtyři kroky kontroly mysli osvojíte, stanou se přirozenou součástí vašeho života.
odemčené
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
odemčené
Pozor na otázky, které nemají odpověď. Zvlášť v tíživých situacích.
odemčené
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.
