Články
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
odemčené
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
Objevování stále nových řešení sytí naši potřebu po změně. Dává nám falešný pocit, že se …
odemčené
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
odemčené
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
odemčené
Negativita je prazákladní agresivní žádost, aby věci byly jiné, než jsou.
odemčené
Nemusíte vědět, co hledáte. Někdy stačí dívat se dobře pod nohy, zatímco tápete.
Co se bude dít, když začnete kultivovat funkce svého vědomí? Vydejte se na cestu s …
Vnímat a chápat svět okolo nás je užitečné. Meditace zaměřuje naši pozornost tam, kde se …
odemčené
V terapii i v meditaci se blížíme stejnému bodu, pokaždé z jiné strany.
odemčené
Pro své zdraví a spokojenost můžeme sami udělat mnohem víc, než si myslíme.
Soucit k sobě samému z nás dělá spokojenější a šťastnější lidi. Dobrá zpráva: dá se …
odemčené
Každý podnět projde nejdřív naším vnitřním prostředím. Tam ho máme šanci ovlivnit.
odemčené
Co je to štěstí? Naše konkrétní osobní zkušenost přítomného okamžiku.
Než se objednáte k psychologovi, zkuste se na chvíli zastavit a položit si pár důležitých …