Články
odemčené
Pomocnou ruku budete brzy potřebovat hlavně vy sami. Jak si ji podat, radí psycholog Jan …
odemčené
Základním nastavením člověka je odpor ke všemu nepříjemnému. A že toho je! Všímavost to umí …
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Co zabírá na strach, smutek a vztek? Seznamte se s manuálem k emocím podle Dalajlamy.
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
odemčené
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
Objevování stále nových řešení sytí naši potřebu po změně. Dává nám falešný pocit, že se …
odemčené
Všímavost je cesta odhalování pravdy skryté za iluzemi. Včetně iluzí o ní.
Symptom úzkosti nevzniká proto, aby nás trápil. Touží obrátit naši pozornost k něčemu důležitému.
odemčené
Co je podstatou mindfulness a proč to není všelék, za který ji mnozí považují?
odemčené
Negativita je prazákladní agresivní žádost, aby věci byly jiné, než jsou.
odemčené
Nemusíte vědět, co hledáte. Někdy stačí dívat se dobře pod nohy, zatímco tápete.
