Seriál: Uvolněte se
Tělo, hlava a věci kolem toho. S lidmi, kteří žijí tělem i duší, si povídá Jan Smetánka.
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Psychedelika se vrací, léčí duši. Psychiatr Tomáš Páleníček mírní nadšení i obavy.
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.
Když mám zdravý vztah k sobě a svému tělu, pak mohu mít zdravý vztah i …
Vysoce citliví umí být výkonní a kreativní. Co potřebují, aby ze sebe vydali to nejlepší?
Kontakt s vlastním tělem nám pomůže lépe jednat, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
O psychoterapii s ketaminem si povídáme s psychoterapeutkou Klárou Dudkovou.