Ze seriálu: Uvolněte se
Pro vysoce citlivého člověka je klíčové umět se naladit na své psychické i tělesné prožívání a rozeznat, kdy už dochází k přehlcení. Bez podpůrného prostředí a pochopení mohou tito lidé snadno vyhořet, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Prest.
V podcastu se dozvíte:
- Jak poznat tento osobnostní rys u sebe a u druhých.
- O nastavení komunikace s vysoce citlivým člověkem.
- Jakým způsobem vysoce citliví vnímají a prožívají svět a jaké jsou v kolektivu a ve společnosti jejich přednosti.
- O pochopení v rodinném a pracovním prostředí.
- Proč je u hypersenzitivity fyzická a psychická péče o sebe sama klíčovým přístupem ke spokojenému životu.
- O úloze těla a tělesného prožívání u zvýšeně citlivých.
- Jaké pracovní, sportovní a volnočasové aktivity jsou pro vysoce citlivé vhodné a čeho se raději vyvarovat.
