Vnitřní pranýř

Házíte s oblibou v myšlenkách špínu sami na sebe? Cesta ven existuje.

6:13
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

27. 9. 2023

Něco jste v práci pokazili a nedá vám to spát. Připadáte si jako nejhorší člověk na světě, hloupí, neschopní a naprosto zbyteční. Vaši spolupracovníci vám říkají, že to je drobná chyba, že o nic nejde. Ale vy jste přesvědčeni, že vás jen chlácholí a všechno jste zničili. A pak, když vás kolegyně ocení za vaši práci na jiném projektu, jste si už jistí, že se vás snaží jen utěšit. Určitě to nemyslí vážně. „Ten druhý projekt jsem taky neudělal vůbec dobře, je to úplně k ničemu… Já jsem k ničemu,“ říkáte sami sobě jako svůj největší kritik.

V psychologii systém takových negativních a kritických myšlenek namířených vůči sobě samému označujeme jako vnitřního kritika. Tento kritik je snadno odlišitelný od našeho vnitřního prožívání tím, že říká věci, kterými na nás útočí. Zlomyslným tónem nám předhazuje stará selhání, rezolutně říká, co musíme a nemůžeme dělat, co bychom měli změnit, a nemá pochopení pro rozmanitost reality.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Dar uvnitř duše

Jaký je váš dar? Jste dobří? Krásní? Hodní, chytří, atraktivní? Jste přínosní?

15 min

S chladnou hlavou

Vedro, sucho, katastrofy. Jak zmírnit úzkost, která z toho na člověka doléhá?

12 min

Místo pro citlivé

Déle vám trvá, než si uspořádáte myšlenky. Jak uvěřit, že máte světu co dát?

7 min

Přežraný mozek

Digitální svět neformuje jen to, čím se zabýváme, ale i způsob, jak myslíme.

14 min

Respektuj mě, mami

Výchova z pozice síly dává dítěti špatnou a zkreslenou zprávu o jeho hodnotě.

13 min

27. 9. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.