Audio
Audiobooky k poslechu
Vývojové dluhy
Člověku, který neměl příležitost dospět, se vracejí stále stejné situace.
Posílení vůle
Chcete‑li dojít daleko, dělejte malé kroky. Trénovat vůli vyžaduje vytrvalost, touhu a flexibilitu.
Umění potkat člověka
Audiobook psychologa Dalibora Špoka o navazování hlubokých vztahů.
Životní změna
Dalibor Špok vám pomůže promyslet, co potřebujete změnit, aby se vám v životě dařilo lépe.
Zklamání ze světa
Chybí vám v životě radost? Možná si děláte příliš mnoho starostí se světem a příliš málo se sebou.
Články k poslechu
Odmala se učíme usměrňovat své pudy. Stále také hledáme cesty ke slasti.
Stres a chuť na sladké jsou vzájemně propojené nádoby.
Mýlíš se, ale já to unesu. Pomalá cesta změny může přinést víc než dokonalá argumentace.
Jak se proměňuje chápání této nemoci, nabízejí se i nové možnosti léčby.
Prozkoumejte své vztahy optikou transakční analýzy.
Úlohu rodičů lze nejlépe shrnout jako roli správců genetického kódu.
Pacienta s Alzheimerovou nemocí či jinou formou demence vlastně nic netrápí. Trpí jeho okolí.
Náboženství kdysi lidem pomohlo přežít. Co si s ním počít dnes?
Čas strávený nad kvalitní knihou se vám bohatě vrátí.
Místo spánku hlavou víří nezvané myšlenky. Proč nám v noci bývá psychicky hůře?
Přišli jste si pro zážitek, co vás posune. Ale co když vám lektor spíš ubližuje?
Proč odmítat něco, co může člověku výrazně zlepšit život?
Nechci tu být, nechci to prožívat. A tak se odpojím. Jaké podoby má disociace?
Naučte se přemýšlet způsobem, který otevírá cestu k vnitřním zdrojům.
Chytrý telefon je branou k různým světům. Zacházejme s ním podle toho.
Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.
Obrany zkreslují situaci do takové podoby, která pro nás bude přijatelná.
Lahodí vašemu oku fotky tučných burgerů, nebo spíš zdravé stravy? Oba trendy v sobě skrývají …
Do svých vztahů si promítáme minulé zážitky, které nás hluboce ovlivnily.
Vliv světla na psychiku je zásadní. Co nám pomůže lépe pracovat i odpočívat?